カレー粉 の レシピ一覧750品

インドで一般的なオクラカレーをヒントに、汁けのない「キーマカレー」にしました。丸ごと入れるオクラは柔らかくて、ねばねばパワーいっぱい。ひき肉との相性も抜群です。

フライパンで焼けちゃう簡単ナン。

香ばしく焼いたラムチョップに、野菜たっぷりのソースとクスクスで栄養バランスのよいごちそうです。

スパイスのきいたカレーに、ドライフルーツの甘みが程よく合います。カレーにもご飯にもドライフルーツをたっぷりと混ぜます。

ごぼう、れんこんなど食物繊維がたっぷりの根菜が入ったカレーです。さらに、まろやかな辛さが適度に腸を刺激して、体の中から健康になります。

カレー味でソテーしてからマリネするので食べやすく。粒マスタードがアクセントになります。

にぎりそぼろがあればラクラク。炊飯器でできる炊き込みご飯タイプ。

あり合わせの材料でできるから、冷蔵庫のお掃除にも。ゆで豆があると便利。

レタスが頑張ってよい味を出します。カレー粉の量は控えめに。

ピーナツの香ばしさがアクセント。

豆と同じサイズに小さく切った野菜でヘルシーなマリネをいただきましょう。

豆製品のおからを使った、食物繊維の豊富なカレーです。シーフードは低エネルギーで、殻つきなら増量効果も◎。

おかずやおつまみにぴったりのカレー風味で、おはしがとまらないこと請け合いです。

新じゃがいもとたけのこを使った春らしいカレー。フライパン一つで手間いらずなのもうれしい！

市販のルーとは比較にならない低エネルギーな手作りルーでヘルシーに。作りやすく本格的な味でうれしいとっておきのレシピですよ。

魚介類のカルシウム王のわかさぎを、みんな大好きカレー味でからりと揚げました。頭からガブリとどうぞ。

キャベツではなく白菜づかいでいただきましょう。切るとポテトがのぞくのも楽しい一品です。

ソースに酸味をきかせると大人っぽい味に。家庭のハンバーグにプロの味が出せます。