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れんこん の レシピ一覧624

一覧 放送日順 人気順 601 〜620 品を表示 / 全624品
鶏むね肉の揚げづけ
大原 千鶴 380 kcal 20分 (3工程)
鶏むね肉 れんこん かぶ にんじん 溶き卵 おろしソース 塩 こしょう 揚げ油 他

パサつきがちな鶏むねも、おろしソースでしっとりと。できたても冷めてからも、どちらもおいしい!

2018/11/15 きょうの料理レシピ |
3
れんこんとじゃこの黒酢きんぴら
藤野 嘉子 150 kcal 10分 (3工程)
れんこん ちりめんじゃこ 赤とうがらし サラダ油

れんこんを洗ってでんぷんを落とすこと、そして酢を加えて炒めるのが、シャキシャキの秘訣です。

2018/10/30 きょうの料理レシピ |
3
豚肉とれんこんの甘酢炒め
大原 千鶴 430 kcal 15分 (3工程)
豚肩ロース肉 れんこん ししとうがらし 甘酢だれ 赤とうがらし 塩 こしょう 他

甘酢だれは炒め物にも活躍します。お弁当にもぴったりの一品です。

2018/09/20 きょうの料理レシピ |
3
れんこんの山椒炒め
李 映林 130 kcal 10分 (2工程)
れんこん 実山椒のしょうゆ煮 オリーブ油 塩

変わりきんぴら風の炒め物。れんこんのかわりに好みの野菜でもおいしい。

2018/05/16 きょうの料理レシピ |
3
れんこん・コーン入コロッケ
渡邉 千鶴子
れんこん 1節(300g) とうもろこし 1本 じゃがいも 3コ 合びき肉 15...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 愛知】 出品レシピ

2010/02/20 ふるさとレシピ |
3
黒米ちらし寿司
櫻井 さちよ
米 2合(360ml) 黒米(きたのむらさき) 10g 干ししいたけ 中2枚 に...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 北海道】 出品レシピ

2009/11/08 ふるさとレシピ |
3
押し寿司
栗原 静香
米 3合 昆布だし 3カップ 酒 少々 干ししいたけ 20g 人参 20g ごぼ...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 福岡】出品レシピ

2009/02/01 ふるさとレシピ |
3
蒸し大豆とひじきのサラダ
渡辺 有子 270 kcal 10分* (4工程)
蒸し大豆 芽ひじき れんこん ミニトマト すりごま 酢

煮物ではおなじみの食材をサラダ仕立てに。ヨーグルトとごまの香りが爽やかです。

2018/11/13 きょうの料理レシピ |
2
かぶとれんこんのマリネ
大原 千鶴 100 kcal 10分* (3工程)
かぶ れんこん ラディッシュ 紫たまねぎドレッシング

白い野菜がほんのりルビー色に染まる、おしゃれなマリネです。

2018/05/17 きょうの料理レシピ |
2
切干し大根漬け
渥美 いくほ
切干し大根 300g れんこん 150g にんじん 2本 昆布 20g しょうが...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 愛知】 出品レシピ

2010/02/20 ふるさとレシピ |
2
かれいと根菜の煮つけ
久田 雅隆 260 kcal 20分 (7工程)
まこがれい れんこん 大根 うど にんじん 山芋 ねぎ しょうが だし 昆布茶 他

淡泊なかれいはうまみが薄いので、香りの強いうどや根菜と組み合わせることでうまみを補って。山芋がとろみとコクを出します。

2003/02/13 きょうの料理レシピ |
2
豆腐とかにのトロ~リれんこん煮
藤野 嘉子 200 kcal 15分 (3工程)
れんこん 木綿豆腐 かに だし しょうが汁 細ねぎ 酢 ごま油

れんこんのすりおろしとかに缶を加えただしで豆腐を煮るだけです。アツアツの豆腐と煮汁のとろみ、しょうがの効果で体がしっかり温まります。

2018/10/30 きょうの料理レシピ |
1
つけうどん
竹内 冨貴子 350 kcal 15分 (4工程)
丸ごと野菜おでんのれんこん 丸ごと野菜おでんのにんじん 他

これ1品で野菜120g以上!丸ごと野菜おでんを、みそでアレンジして楽しめます。

2017/02/01 きょうの料理レシピ |
1
れんこんソース
ヘルシーレシピ研究会
れんこん 水 はちみつ入りノンオイルドレッシング 野菜

NHK「名医にQ:中高年の食事術 おいしく簡単!ヘルシーレシピ」で放送

2011/05/14 健康レシピ |
1
箱寿司
大塚 宏子
米 2合(360ml) 昆布 少々 干ししいたけ 10枚 卵 3コ サラダ油 適...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 愛知】 出品レシピ

2010/02/20 ふるさとレシピ |
1
黒米の手まりずし
星 則光 310 kcal 60分 (7工程)
黒米 白米 ひえ 白ごま 干ししいたけ レタス れんこん 菜の花 砂糖 他

黒米を白米に1割ほど混ぜると、濃い紫色に染まったご飯が炊き上がります。そこにかんきつ類の絞り汁をかけると、より鮮やかな色に。かわいらしい手まりずしにして、楽しみましょう。

2005/05/31 きょうの料理レシピ |
1
黒米ののり巻き
星 則光
黒米の手まりずしのすし飯 干ししいたけ れんこん 菜の花 のり

「黒米の手まりずし」の干ししいたけ、れんこん、菜の花を細く切って、のり巻きに。厚焼き卵の黄色が鮮やかです。

2005/05/31 きょうの料理レシピ |
1
モチモチ れんこん&豆腐白玉のごまクリームソース
田中 愛子 350 kcal 30分 (5工程)
白ごま

ビタミンCや食物繊維たっぷりのれんこん入りと、たんぱく質が豊富な豆腐入り、2種類の白玉だんごをごまのソースでどうぞ。

2018/11/14 きょうの料理レシピ |
0
秋の和風ローストビーフ丼
高橋 拓児 570 kcal 15分 (3工程)
秋の和風ローストビーフ 秋の和風ローストビーフのまいたけ・しめじ 他

ごちそうメニューの定番を丼にします。ご飯によく合う食べごたえ満点の一品です。

2018/11/07 きょうの料理レシピ |
0
れんこんとたこのマリネ
藤野 嘉子 200 kcal 10分* (4工程)
れんこん にんじん ゆでだこの足 赤とうがらし 酢 塩

細めのれんこんを薄切りにしてサッとゆで、ゆでだこと合わせてさっぱりとしたマリネに仕上げます。にんじんのかわりに湯通しした食用菊やハーブで彩りや香りを加えても。

2018/10/30 きょうの料理レシピ |
0

NHK「きょうの料理」
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