にんにくスープ の レシピ一覧577品

青菜１つでつくれる、ビギナーにおすすめのシンプル炒めです。最後にとろみをつけて、おいしさをしっかりからめます。

ジュース感覚で飲めるスープです。野菜もたっぷりとれますよ。

あさりのだしを存分に味わえるスープです。あさりから出る塩分も考えて塩加減を調整してください。

かきと白い食材を使って、滋味深いスープに仕立てました。市販の白菜の塩漬けを使えば、味が決まりやすいです。

トロリとやさしいスープは、冬にのどを痛めたときにもおすすめ。しょうがとにんにくの風味がアクセントに。

堅くなったトーストやバゲットが、ヘルシーなガスパチョに変身します。冷蔵庫につくりおいて、野菜のうまみをパンにたっぷり吸わせるとまた美味。

にんにくと白ごまで味にコクをつけた、火を使わずできる「飲むサラダ」の出来上がり！

野菜のうまみと塩、水だけで、驚くほど豊かな味わいなスープになります。野菜は1種類ずつ加え、そのつど塩をふって炒めることがポイントです。

きゅうりの食感とさわやかな酸味で、食欲のないときでもおいしく食べられる、みそ風味のスープです。

豚レバーは鉄分やビタミンB2が豊富。牛乳で煮ると、クセがやわらぎます。

どんな主菜との相性も抜群な一品です。れんこんのシャキシャキ感がたまりません。

かきたまに片栗粉を混ぜて、のどごしよく仕上げました。

クリームチーズ入りのあえ衣で、白あえをボリュームアップ！

カルシウム満点の煮干しをまるごと入れたスープです。大きな器でたっぷり食べたい一品！

ヘルシーであっという間にできてしまうこの季節におすすめの一品です。コクのあるややピリ辛味で、ご飯がすすみますよ。

シンプルな青菜炒めは、チンゲンサイの火の通り具合を均一にするのがポイント。素材の味はそのままに、食感はシャキツと歯切れよく仕上げます。

すったれんこんでとろみをつけ、ベーコンのコクと、黒こしょうをきかせグッとおいしく。

豆の風味とあさりのうまみが、ふくよかなスープです。体の奥にじんわりしみ入る奥深い味に仕上がります。

ピリッとした辛さに豆腐と湯むきしたトマトがやさしい食感を添えます。

肉みそがあれば簡単につくれる麻婆豆腐。最後にじっくり火を通すことがポイントです。