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すだち の レシピ一覧164

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全164品
わたしのチキンスープ
栗原 はるみ 50 kcal 15分

小さく切った鶏もも肉とむね肉に少しの野菜を加えてみたら、くさみが取れてスッキリとした味のスープができました。素材のうまみが程よく溶け出した清らかな味なので、和風、洋風、中華風とどんな料理にも使えます。

2025/06/18 きょうの料理レシピ
121
焼きぶりのあんかけとろろ
栗原 心平 260 kcal 15分

香ばしく焼いたぶりに、シャリッ、トロッとしたとろろあんが相性抜群。さっぱりとした味わいが、ぶりのうまみを引き立たせます。

2024/11/04 きょうの料理レシピ
1
たいのポン酢しょうゆづけ
有元 葉子 140 kcal 10分

シンプルな料理ですが、かんきつの香りでたいのおいしさがグッと引き立ちます。

2024/10/08 きょうの料理レシピ
6
いかとズッキーニのすだちドレッシング
松本 ゆうみ 330 kcal 20分

プリッとゆでたいかとシャキシャキのズッキーニが好相性。梨の爽やかな甘さとすだちの酸味で季節感を添えます。

2024/09/25 きょうの料理レシピ
4
まいたけにゅうめん
大原 千鶴 330 kcal 15分

まいたけは、ぜひシンプルな天ぷらにして香りと味を堪能してください。夏のそうめんが残っていたら、温かいだしでにゅうめんに仕立ててまいたけを添えるのがおすすめです。

2024/09/11 きょうの料理レシピ
3
帆立てのカルパッチョ
白崎 裕子 190 kcal 5分

すだちこしょうで。爽やかな辛みが刺身と好相性。

2024/08/26 きょうの料理レシピ
7
すだちこしょう
白崎 裕子 210 kcal 25分

柚子(ゆず)こしょうのすだち版です。米こうじの働きでゆっくりと発酵するので、時間がたつほどうまみが出て、まろやかに。

2024/08/26 きょうの料理レシピ
14
ミニトマトのはちみつマリネ
大原 千鶴 60 kcal 5分

キラキラと輝くトマトの赤色が食卓に彩りをもたらします。湯むきの一手間で口当たりよく、食べやすく。

2024/08/14 きょうの料理レシピ
16
しらすと青じそのスクランブルエッグ
大原 千鶴 200 kcal 5分

ケチャップ味が定番のスクランブルエッグも、青じそとかんきつの香りで目先を変えて大人なおかずに。ふんわりと火を通して、風味豊かな具材をトッピングします。

2024/05/15 きょうの料理レシピ
246
あさりときのこのバターじょうゆ蒸し
吉田 愛 70 kcal 15分

海のうまみと山のうまみが出合って、感動のおいしさ!すだちを搾って、さっぱりといただくのがおすすめ。

2023/09/05 きょうの料理レシピ
3
ぶりの焼き物3種盛り
大原 千鶴 230 kcal 20分

1枚のぶりの切り身を、部位ごとにおいしく焼いて3種の盛り合わせに。皮は香ばしく、身はふっくら、血合いはトロッと。それぞれの風味の違いをお楽しみください。

2023/02/03 きょうの料理レシピ
35
さわらのゆずこしょうオイル漬け
大原 千鶴 220 kcal 15分

柚子(ゆず)の風味が爽やかな、冬にぴったりの焼き魚。かんきつのエキスでうまみが増しつつ味が引き締まり、いいことずくめです。

2022/12/09 きょうの料理レシピ
413
あつあつ豆腐の白みそ椀
栗原 はるみ 170 kcal 10分

豆腐だけのシンプルなみそ汁と香り野菜のおひたしを一緒に食べます。卵を入れたり、豆腐をお餅にかえたり、その日の気分で楽しんで。

2022/12/02 きょうの料理レシピ
54
鶏肉のおかか揚げ
大原 千鶴 230 kcal 15分

サクサクの軽い衣と、おかかの風味がくせになります。揚げ物なのにしつこくなく、から揚げの新定番にふさわしいおいしさ!

2022/10/07 きょうの料理レシピ
45
れんこんと豚肉のとろみスープ
前沢 リカ 110 kcal 20分

コロッと切ったれんこんを昆布と煮て、風味を引き出します。すりおろしたれんこんがとろみのもと。柑橘(かんきつ)のすがすがしい酸味を添えて。

2022/10/03 きょうの料理レシピ
127
干しまいたけとごぼうのかき揚げそば
栗原 はるみ 680 kcal 25分

干して水分がとんだまいたけとピーラーでスライスしたごぼうを合わせ、カリッとおいしいかき揚げに。揚げたての香ばしさがアツアツのそばによく合います。

2022/09/30 きょうの料理レシピ
251
ひたし野菜のすだち風味
上野 直哉 70 kcal 25分

夏の「名残」と秋の「走り」をつけ汁に合わせて、すだちをギュッ。それぞれをよく冷ましてからつけるのが、色よく仕上げるコツです。

2022/09/23 きょうの料理レシピ
23
とうがんの塩すだち風味
髙橋 拓児 150 kcal 20分

かんきつの香りが爽やかな炊き合わせ。淡泊なとうがんが、コクのある煮汁を含んで美味!

2022/07/22 きょうの料理レシピ
19
しいたけの肉詰め
林 亮平 280 kcal 15分

しいたけに肉ダネを詰めてこんがり焼けば、味わい深いおかずに。肉ダネをしっかり混ぜ、形よく焼き上げましょう。

2022/02/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
15
白身魚のタルタル仕立て
栗原 はるみ 150 kcal 15分

白身魚を包丁でたたいてタルタル仕立てに。見た目の楽しさも大切にしたいので、層がきれいに見えるようにガラスの器に盛り付けました。

2022/01/28 きょうの料理レシピ
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