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しょうゆ の レシピ一覧8484

一覧 放送日順 人気順 6121 〜6140 品を表示 / 全8484品
ヘルシーマーボーなす
髙城 順子 240 kcal 20分

なすは電子レンジにかけてから炒めると、少ない油でOK。白いご飯に汁ごとのせて召し上がれ。

2008/07/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
61
いかとかぶのサッと煮
髙橋 拓児 70 kcal 15分

いかとかぶの白さを生かした上品な味わいの煮物です。厚みがあって柔らかな、甲いかでつくります。

2010/10/07 きょうの料理レシピ
61
えびとあさりのピリ辛鍋
本多 京子 174.0 kcal 25分

レモンの風みをきかせた鍋は、春雨を加えると、軽くとろみがつきおいしい!

2010/05/31 きょうの料理レシピ
61
かつおのタルタル風スパゲティ
片岡 護 650 kcal 40分

パスタは野菜で香りよく仕上げただしでゆでて、タルタルステーキ風に仕立てたかつおに合うようにします。

2010/04/29 きょうの料理レシピ
61
ゴーヤーと鶏肉の豆豉(トーチ)煮込み
菰田 欣也 360 kcal 25分

煮込んで柔らかい鶏肉と、歯ごたえあるゴーヤーの組み合わせがおいしい!

2009/07/28 きょうの料理レシピ
61
かつおのスパイシー揚げ
田口 成子 280 kcal 20分

かつおのくせを消すスパイスで下味を。衣は軽いので、外はカリッ、中はふんわり、食べやすい揚げ物です。

2007/05/07 きょうの料理レシピ
61
えんどう豆とあさりの煮物
村田 吉弘 90 kcal 15分

えんどう豆の鮮やかな緑が、春らしい煮物。あさりが塩けをもっているので、味つけはお好みで。

2007/04/18 きょうの料理レシピ
61
豆腐、たらこ、絹さやのおつゆ
村田 裕子 80 kcal 5分

たらこの塩けがおいしい、色合いもきれいな汁物です。しっかりめのおかずにはこんなおつゆがぴったりです。

2006/03/14 きょうの料理レシピ
61
かぼちゃの梅風味そぼろあん
都築 佐美子 190 kcal 30分

定番のおかずに梅びしおの風味をプラス。上品な味わいになります。

2004/06/09 きょうの料理レシピ
61
ピリ辛だれ

2003/08/25 きょうの料理レシピ
61
夏野菜の沢煮椀風
松田 美智子 55 kcal 10分

主食をしっかりとるダイエットメニュー「黒豆ときびの炊き込みご飯」の献立に合わせたお椀。

2002/07/01 きょうの料理レシピ
61
きんぴらの炊き込みご飯

袋に入れてたたけばみじん切り。

2001/06/27 きょうの料理レシピ
61
小松菜のカンタン白あえ
今井 亮 80 kcal 10分

まったりとした味わいのあえ衣で小松菜をあえて。電子レンジで簡単につくれます。

2024/04/23 きょうの料理レシピ
60
韓国風そうめん
夏梅 美智子 470 kcal 5分

冷蔵庫にあるものでパパッとつくれるお助けそうめん。酸味の効いたさっぱりだれと、麺にからむキムチの辛さでくせになるおいしさです。

2023/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
ジンジャーシューマイ
今井 亮 50 kcal 45分

すりおろしたしょうがをたっぷり入れた、体の芯から温まるホカホカのシューマイをどうぞ。手づくりならではのジューシーな肉感と、ヘルシーで軽やかな味わいが魅力です。

2022/02/01 きょうの料理レシピ
60
甘辛手羽先
藤野 嘉子 460 kcal 20分

居酒屋メニューとしておなじみの甘辛味の手羽先。しょうが風味の下味と仕上げにからめるたれで、しっかり味をつけるのがポイントです。

2021/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
ひじきの厚焼き卵
藤野 嘉子 270 kcal 15分

ひじきと鶏ひき肉入りの、ボリュームたっぷりの卵焼き。具をよく炒めて汁けをとばすと、卵焼きにしたときにまとめやすく、色よく仕上がります。

2024/06/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
肉巻きおにぎり
藤野 嘉子 580 kcal 10分

甘辛味の牛肉とご飯は最強コンビ。メインおかずがいらない、ぜいたくおにぎりです。

2021/03/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
牛肉と白菜のうま辛煮
陳 建一 320 kcal 10分

柔らかく煮た野菜と牛肉のうまみあふれる、満足感たっぷりの煮込みです。

2020/11/04 きょうの料理レシピ
60
冷製茶碗蒸し
大庭 英子 80 kcal 25分

茶碗(わん)蒸しを冷たくすると、アツアツのときとは違ったおいしさです。彩りのよいトッピングで、見た目も華やかな一品です。

2015/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
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