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しょうゆ の レシピ一覧8484

一覧 放送日順 人気順 5421 〜5440 品を表示 / 全8484品
鶏いなり
髙橋 拓児 170 kcal 40分

すし飯にまぜる鶏肉と一緒に、油揚げを煮ると、こっくりしたうまみがしみ込み、手間も省けて一石二鳥!油揚げは裏返したものと表にしたもの2種類に詰め、食感の違いをお楽しみください。

2015/03/02 きょうの料理レシピ
80
マーボー春雨
尹 東福 290 kcal 10分

マーボー豆腐と同じ肉みそを使った手軽な一品です。味のベースがしっかりしているので、春雨を入れるだけでラクラク完成! 

2014/12/17 きょうの料理レシピ
80
えび入りスープギョーザ
小林 カツ代 232.2 kcal 30分

野菜もいろいろ入って、スープも楽しめる、ちょっとぜいたくな、ごちそうギョーザ。

2014/07/31 きょうの料理レシピ
80
白あえ
白井 操 110 kcal 50分

ごまと合わせた豆腐の衣は、日本の食卓になじんだ食材を選ばずに受け止めます。季節の野菜などを取り入れ、具だくさんで楽しんで。

2014/06/18 きょうの料理レシピ
80
ソーセージのトマトカレー
舘野 鏡子 270 kcal 20分

野菜たっぷり、トマト風味の爽やかカレーです。ソーセージを使うことで、煮込みは短時間でOK!

2014/06/03 きょうの料理レシピ
80
ゴーヤーの冷しゃぶ
渡辺 あきこ 240 kcal 15分

薄切りにしたゴーヤーをサッと湯にくぐらせると、しんなりしつつも食感はシャキッ!豚肉で巻いて食べると、苦みが程よくやわらぎます。青じそで香りを添えると爽やかさが増します。

2013/08/06 きょうの料理レシピ
80
ぶりとしめじの酢蒸し
野口 日出子 230 kcal 30分

ぶりは、蒸しても上品な味わいに。酸味のやわらいだ、かけ酢のまろやかな味が、ご飯にもよく合います。

2012/10/04 きょうの料理レシピ
80
シーフードミックスの焼きうどん
髙城 順子 340 kcal 15分

冷凍食品を使って、削り節としょうゆの香りが、たまらないスピーディーな一品です。

2009/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
かまぼこ入りそうめんスープ
髙城 順子 150 kcal 20分

そうめんをゆでずに加えれば、塩けととろみがつきます。食欲がないときにもおすすめです。

2009/10/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
えのき入りかきたま汁
髙城 順子 50 kcal 10分

かきたま汁のプラスワンバリエーション。えのきの食感が卵とよく合います。

2009/09/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
卵焼き
大庭 英子 160 kcal 10分

ちょっと甘めのシンプルな卵焼きは、心をホッとさせる味。卵液を3回に分けて流し、巻きながら厚く焼きます。

2014/05/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
豆腐のえび寄せ蒸し
大庭 英子 120 kcal 20分

たたいたえびを豆腐に混ぜ、器ごと蒸しましょう。淡泊な豆腐にえびのうまみがじんわりなじんだやさしい味わいの蒸し物です。

2013/11/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
きゅうりと麩(ふ)の酢の物
渡辺 あきこ 35 kcal 10分

【火を使わない!夏のエコレシピ】涼しげな緑色のきゅうりを、サラダ感覚で、たっぷりいただきましょう。

2011/07/25 きょうの料理レシピ
80
豚ひき肉のしっとりレンジ蒸し
渡辺 あきこ 310 kcal 15分

冷めても不思議なほどしっとり、ジューシーな皿蒸しです。レタスで巻くのもおすすめ。

2010/07/05 きょうの料理レシピ
80
白身魚のかぶらあん
本多 京子 174.3 kcal 25分

かぶのすりおろしにはとろみづけの効果があります。柚子こしょうとともにたっぷりからめてどうぞ。

2010/05/31 きょうの料理レシピ
80
白身魚とレタスのスープ
城川 朝 80 kcal 8分

電子レンジでふっくらと蒸した白身魚のスープです。レタスは仕上がり直前に加え、シャキッとした食感を残します。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
80
じゅんさいとオクラの先付け
白井 操 20 kcal 15分

じゅんさいとオクラを合わせ酢で。カロリーひかえ目ヘルシーおつまみ。

2006/08/10 きょうの料理レシピ
80
ツナやっこ
渡辺 あきこ 90 kcal 10分

ツナをペーストにして冷ややっこにトッピング。夏にぴったりなさわやかな一品です。ペーストはパンや野菜につけたりと、いろいろにアレンジできます。

2006/05/22 きょうの料理レシピ
80
柚子じょうゆだれ

柚子の皮と果汁の両方が入ったさわやかな香りで、いろいろな料理に使えます。

2003/12/25 きょうの料理レシピ
80
昆布巻き
奥村 彪生 200 kcal 120分

中の具を魚ではなく肉にして、子どもも食べやすい味にしました。

2003/12/08 きょうの料理レシピ
80
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