close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

さらだ の レシピ一覧7335

一覧 放送日順 人気順 781 〜800 品を表示 / 全7335品
フライド長芋
本田 よう一 100 kcal 5分

じゃがいもよりも手軽で、子どもからお年寄りまで楽しめる味です。皮ごと揚げることで、長芋の風味が味わえ、美味しいですよ。

2013/01/22 きょうの料理レシピ
852
ねぎとかきのバターじょうゆ炒め
SHIORI 175.5 kcal 15分

旬のかきのうまみとバターじょうゆの風味をまとったねぎが絶品!かきはサッとゆでてから焼きましょう。身が縮まずにふっくらと仕上がります。

2013/01/09 きょうの料理レシピ
693
中国風たたきごぼう
吉田 勝彦 170 kcal 30分

酢の酸味、干しえびとザーサイのうまみの調和が絶品です!ごぼうだけでご飯がモリモリすすみますよ。

2012/11/07 きょうの料理レシピ
34
じゃがいものソテー
脇 雅世 460 kcal 15分

この時季においしいじゃがいもを使った、肉や魚の付け合わせにぴったりの副菜です。外側はカリッと、中身はホクホクですよ!

2012/11/06 きょうの料理レシピ
123
なすのピリ辛
吉田 勝彦 420 kcal 15分

爽やかでまろやかな辛みが、あとをひきます。

2012/10/10 きょうの料理レシピ
44
納豆ドレッシングのサラダ
小田 真規子 120 kcal 5分

納豆の粘りでドレッシングがサニーレタスによくからみます。しょうゆとごま油を加えご飯にも会う一品です。

2012/09/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
56
納豆オムレツ
小田 真規子 410 kcal 7分

卵と納豆は相性抜群。半熟状に焼き上げたトロトロの卵とネバネバの納豆が織りなす新食感をぜひお試しください!

2012/09/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
130
厚揚げの照り焼き
小田 真規子 310 kcal 20分

こんがり焼いて甘辛味のたれをからめた厚揚げは、まるで肉のようなおいしさ。ヘルシーで、食べ応えも十分なメニューです。

2012/09/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
197
ねぎがんも
小田 真規子 300 kcal 20分

豆腐をつぶしてつくる手づくりがんもどき。加える具は下ごしらえが簡単なねぎと黒ごま。少ない油で揚げ焼きにします。

2012/09/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
42
キャベツと赤いソースのサラダ
脇 雅世 80 kcal 10分

シャキシャキのせん切り野菜に、特製の赤いソースをかけるだけでリッチなサラダに。

2012/08/07 きょうの料理レシピ
1
くさやチャーハン
小泉 武夫 490 kcal 10分

一度このおいしさに目覚めるとくせになる、くさやを使ったチャーハンです。発酵食品はうまみもたっぷりですよ!

2012/06/27 きょうの料理レシピ
10
ねじりかりんとう
上田 悦子 810 kcal

かりんとうをツイストして揚げた可愛らしい一品です。簡単でどこか懐かしい一品ですよ。

2012/05/22 きょうの料理レシピ
28
つぶつぶかりんとう
上田 悦子 740 kcal

かりんとうをあられ状にしてまとめた可愛らしいお菓子です。簡単でどこか懐かしい一品です。

2012/05/22 きょうの料理レシピ
31
ねぎ油

自家製のねぎ油をつくっておけばいろいろと応用できます。ワンアイテムでシェフの味になりますよ。

2012/04/17 きょうの料理レシピ
216
クレソンとツナのグレープフルーツサラダ
寺田 真二郎 170 kcal 10分

クレソンとグレープフルーツの相性抜群です!ツナ缶の油も使って、ドレッシングいらずのサラダに仕立てます。

2012/04/16 きょうの料理レシピ
58
油揚げのみそ炒め
福山 秀子 750 kcal 20分

余りがちな油揚げを、一気に香ばしく炒めてストックしておけばいろいろと応用できます。こっくりとしたみそ味に仕上げておけば、お酒もご飯もすすみますよ。

2012/04/12 きょうの料理レシピ
162
キャベツのコールスロー
小田 真規子 430 kcal 5分

はちみつをマヨネーズに加え、コクのある甘みをプラス。キャベツのみずみずしさもキープ。

2012/04/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
167
新じゃがと大根のサラダ
佐々木 浩 230 kcal 15分

水分をたっぷり含む新じゃがは、ゆでてサラダにするのが賢い食べ方。柔らかくさっぱりとした春大根とともに、味わいましょう。

2012/03/05 きょうの料理レシピ
27
ひよこ豆とトマトのエスニック炒め
牧野 直子 60 kcal 5分

クミンシードの香りがたまらない簡単副菜です。たくさんつくってご飯にのせても美味ですよ。

2012/03/01 きょうの料理レシピ
54
レタスのサラダ
内田 悟 140 kcal 10分

レタスの甘さと内側の葉の柔らかさを味わうにはこれがいちばん。みずみずしさがごちそうです。

2012/02/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
33
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介