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レタス のレシピ一覧153

シャキシャキした食感とみずみずしさが魅力のレタスは、古く日本では「チシャ」と呼ばれていました。サラダにして生のまま食べるイメージが強いレタスですが、卵や豚肉と一緒に炒めたりトマトと煮込んでスープにしたりと、火を通しても美味しくいただけます。サラダとしていただくレシピはもちろん、加熱していただくレタス料理も紹介します。サラダはドレッシングや合わせる食材を工夫したバリエーション豊かなレシピなので、サラダメニューに迷ったら検索してみてください。好みのレシピがきっと見つかるはず!

レタスのおすすめレシピ

レタスとちりめんじゃこの有馬煮
鈴木 登紀子 110kcal 10分
レタス ちりめんじゃこ だし 実ざんしょうのつくだ煮

サッと火を通したレタスは、シャキシャキした食感になり、美しい緑が冴(さ)えます。実ざんしょうの香りとピリリとした刺激がアクセントに。

2015/06/02 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 141 〜153 品を表示 / 全153品
レタスととろとろオクラのサラダ
加藤 美由紀 35 kcal 10分

シャキッとしたレタスととろとろのオクラ。意外な組み合わせがおいしい一品です。

2003/02/17 きょうの料理レシピ
89
レタスのねぎしょうがサラダ
五十嵐 美幸 160 kcal 8分

ナンプラーの香りと蒸したレタスの食感がマッチして食が不思議とすすみます。

2002/12/04 きょうの料理レシピ
367
カッテージチーズ・レタスサラダ

ワンランクアップ!ひとりごはん。使いやすいカッテージチーズを使って。

2002/09/25 きょうの料理レシピ
93
鶏肉と夏野菜のレタス包み
陳 建一 160 kcal 40分

2002/08/07 きょうの料理レシピ
284
かじきとレタスのサッと炒め
田口 成子 200 kcal 15分

2002/05/16 きょうの料理レシピ
85
レタスとアスパラのあえもの
ウー ウェン 45 kcal 8分

2002/05/13 きょうの料理レシピ
199
うまだれレタスごはん
マロン 640 kcal 10分

ゆでたレタスは食物繊維も取れるし、ボリュームも満点。 うまだれレシピは応用範囲も広いんです。

2002/04/24 きょうの料理レシピ
3191
温泉卵入りシーザーサラダ風
栗原 はるみ 200 kcal 15分

コンソメねぎドレッシングが味の決め手!温泉卵がレタスに程よくからんだやさしい味わい。

2002/03/04 きょうの料理レシピ
2122
レタスといり卵のマヨネーズあえ
森野 眞由美 100 kcal

炒り卵は、電子レンジでつくれば油いらずなのでヘルシー。朝食にぴったりの簡単サラダです。

2002/02/06 きょうの料理レシピ
98
シーザーサラダ
城川 朝 320 kcal 5分

風味豊かな自家製ドレッシングがおいしさの決め手です。

2001/12/24 きょうの料理レシピ
253
牛肉とレタスのアジアンしゃぶしゃぶ
枝元 なほみ 450 kcal 10分

冬のなべ物の定番しゃぶしゃぶ。手づくりのエスニックだれやごまだれでおいしくいただきましょう。

2001/12/17 きょうの料理レシピ
144
ハムとレタスのサラダごま風味
マロン 180 kcal 7分

身近な食材でボリュームたっぷりのサラダを。みずみずしさを味わいます。

2001/11/22 きょうの料理レシピ
115
レタスの丸ごとサラダ
井上 絵美 130 kcal 10分

シャキッとしたレタスがとってもおいしいシンプルなサラダです。

2001/07/31 きょうの料理レシピ
107
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