ごはんもの のレシピ一覧1162品

カルシウムが豊富な桜えびに炒り大豆を合わせました。

煮豚を使ったぜいたくチャーハン。豚の脂でコクが出て、プロ並みの味に。

米ともち麦を合わせて使うと、プチッとして楽しい歯ざわりに。あさりの蒸し汁も、余さず吸わせて味わいます。

青じそをのせて蒸せば、おいしさ復活！　ムチッとした、おこわ風の食感が楽しめますよ。

アクアパッツァの締めの一品におすすめ。うまみたっぷりのスープを余さずに！

市販のから揚げが、ごちそうメニューに早変わり。マヨネーズやケチャップもお好みで。

酸味のきいた煎り酒は、すし酢のかわりにも！よりスッキリと爽やかな風味で、味わいも華やかです。

スープごと“食べるリゾット”にすると、体の中からポカポカに。にんじんの鮮やかな色とギュッと詰まった甘みに元気が出ます。

ホットプレートでつくる絶品チャーハン。焼き肉の後などにおすすめです。

甘酢らっきょうの甘酢を使えばすし飯も手軽に完成。甘めの鶏そぼろとフワフワいり卵、シャッキリらっきょうで、味も食感もメリハリがつき、食べ飽きません。

さばそぼろとご飯を炒めて、食べごたえのあるチャーハンに。雑穀米や玄米でつくるとパラパラになりますが、なければ白米でも。

パラパラご飯×フワフワ卵の王道チャーハンをあんかけにしてアレンジ！

「五目炒め鍋」から残った具と汁をそのまま生かしたエコ料理。かたくり粉でとろみをつけたあんは、ご飯はもちろん焼きそばにかけてもおいしい！

レトルトカレーにあさりを入れてシーフードの風味をプラス。

コレステロール対策にすぐれた和食。この五目煮豆は特におすすめする常備菜です。　NHK「名医にＱ：あなたの疑問に答えます！コレステロール対策」で放送

貝類の味つけ缶の持つ特有の風味は、酢を使って和らげ、だしとして活用しましょう。オクラの歯ごたえがある炊き込みご飯です。

たっぷり入った押し麦のおかげで、ヘルシーなだけでなくベチャッとならず、程よいしっとり感のおいしいピラフに。

ガリを具材にした、火を使わないお手軽ビビンバ。

スペアリブでつくる簡単煮豚を、丼にアレンジ。とろけるおいしさです！

新ごぼうときゅうりの組み合わせが絶妙です。各自で巻いて楽しく食べて！