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しじみのうまみが体にしみる、やさしいみそ汁です。

マヨネーズであえた即席サラダ。サンドイッチの具にしても！

みそとヨーグルトでつくる和風のタンドリーチキン。しっかりつけ込んで、味をなじませて。

ふっくらとしたさばにみそだれをからめた、すっきりとした味わいのみそ煮です。付け合わせのかぼちゃもみそによく合います。

かきはうまみが強いので、主菜から常備菜まで何でもOK。調理前に塩水でサッと洗うのがポイントです。

カリフラワーとゆり根、白い野菜だけを使った寒天寄せは、冬景色をそのまま切り取ったかのようなたたずまい。ホックリとゆでた野菜のやさしい甘みと上品なだしのうまみが、しみじみおいしい一品です。

仕上げに入れるレタスのシャキシャキ感が心地よい絶品チャーハンです。

わさび酢みそで酒の肴（さかな）を。いかをゆでだこにかえてもおいいしい。

ビタミンが豊富に含まれたパプリカが主役の一品です。

干ししいたけの戻し方は実は簡単です。戻し汁は優秀なだしになります。

冷蔵庫の残り物やお好みの具材をのせて、簡単なおつまみを。みんなでワイワイ楽しめます！

柿とハムの組み合わせは、オードブルにもデザートにもなります。中国風ソースはコーヒー牛乳を思わせるクリーミーな味わいで、うまみがグンと増します。

食パンとビールを使った簡単漬け。旬の野菜で楽しんでください。

甘酒は、肉を柔らかくするだけでなく、卵との相性も抜群！自然な甘さを生かした卵とじは、ご飯にのせて親子丼にしてもおいしい。

肌寒い日にうれしい、スープ仕立ての小さなおかずです。卵を足して彩りを明るくし、コクもプラス。

常備菜の肉みそをアレンジ。温でも冷でもご飯や野菜、麺にもピッタリ。

まるでスープのよう！彩りもきれいで、「これがみそ汁？！」という意外な組み合わせです。

じゃがいもの代わりににんにくがゴロゴロ！お好きな方にはたまらない！

塩ゆでしたじゃがいもを手のひらにのせ、「こぶし」でつぶします。漁師風トマト鍋の汁につけながら一緒に食べます。オリーブ油をかけてよりポルトガル風に。

新たまねぎとさけ缶の酢煮を、煮汁ごと混ぜるだけの簡単混ぜずしです。少し甘めの関西風。しそをたっぷりのせて、さっぱりといただきます。