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えびを殻ごとしっかり炒めると、うまみがよく出て身が縮みにくくなります。黒こしょうの辛みがキリリと味を引き締めます。

太めに切ったしょうがをたっぷり使った、しょうが好きにはたまらない一品。甘酢だれがからんだ鶏手羽としょうがが、相性抜群です！

塊肉を好みの厚さに切って味をつけておけば、あとは焼くだけ。塩こうじのやさしい味わいに、レモンの爽やかな香りが絶品！

キャベツの甘さが引き立ち、主役クラスのおいしさに！

ハワイ料理のポキは刺身など魚介のあえ物。味の決め手は、香味野菜たっぷりのソースです。ご飯にのせて丼物（ポキ・ボウル）にしてもおいしい。

半分に切ったサラダ菜をナイフとフォークで。切り方の変化で、食感や印象が変わります。

牛しゃぶを自家製ごまだれで一層おいしく。

キャベツの上にあさりをのせ、フライパンで蒸すだけです。しんなりしたキャベツにあさりのうまみがおいしい。

たまねぎとベーコンのうまみたっぷりのスープに、牛乳とみそでコクをプラス。アスパラガスは仕上げにサッと煮て、スープと一緒に味も香りも召し上がれ。

豆板醤のピリ辛が刺激的な一品です。ほうれんそうでつくってもOK。

梅ペーストを使えば梅風味の料理がいろいろつくれます。白玉粉を使うので、とろみを出るうえ、まろやかな味になります。

にんじんの甘みを生かすため、オリーブ油は少し控えめに。レモンの酸味とナッツをアクセントに。

カレールーとめんつゆ、豆乳でつくるスープはクリーミーで濃厚！しゃぶしゃぶのようにスープにからませてどうぞ。

赤じそふりかけで野菜のあえ物が簡単につくれます。

辛みごまだれのコクでパンチのあるドレッシングが強い風味の野菜によく合います。

フレッシュなオレンジの香りがおしゃれな一品。アウトドア専用カップで1人分ずつつくっても楽しいです。

いかの塩辛は調味料にもなる便利な食材です。ゆでたパスタとからめてもおいしい。

食パンのトーストをアレンジ。定番のチーズをトッピングします。

和洋の食材をうまく組み合わせた、なじみやすい味です。ご飯でもパンでも、どちらでもよく合うおしゃれな献立です。

かすかなミルク風味のチーズがさわやかです。見た目もきれいな一品ですよ。