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の レシピ一覧4260

一覧 放送日順 人気順 221 〜240 品を表示 / 全4260品
大根とみかんのなます
堀 知佐子 45 kcal 5分

みかんの風味で大根の皮も上品な味わいにします。

2009/01/12 きょうの料理レシピ
111
ツナサラダ
藤野 嘉子 110 kcal 5分

辛みごまだれのコクでパンチのあるドレッシングが強い風味の野菜によく合います。

2008/10/02 きょうの料理レシピ
148
ひじきときゅうりの酢の物
本多 京子 51 kcal 5分

ひじきは少量ずつ煮るよりも、一度に煮て冷凍保存がおすすめ。必要量だけパキッと割って使えます。さっぱりといただきます。

2008/09/09 きょうの料理レシピ
363
サーモンのあぶり焼き
木村 東吉 240 kcal 5分

食べる直前にバーナーであぶって豪快に。表面に焼き色をつけて、中はレアでいただくのがおすすめです。

2009/08/24 きょうの料理レシピ
54
かんたん豆乳ケーキ
濱田 美里 330 kcal 5分

梅酢を加えると、豆乳が固まって、まるでチーズケーキのように。やさしい味わいのデザートです。

2008/06/12 きょうの料理レシピ
284
手づくり冷やし中華だれ
西部 るみ 460 kcal 5分

市販のたれは甘いという方におすすめの、さっぱり酢じょうゆ味の冷やし中華だれです。

2009/06/30 きょうの料理レシピ
3044
香味バンバンジー
夏梅 美智子 240 kcal 5分

香味ゆで鶏とごま風味のたれがベストマッチ。冷たくしても、温かいままでもおいしいですよ。

2009/05/12 きょうの料理レシピ
4426
即席ピクルス
堀江 ひろ子 40 kcal 5分

カリカリとした野菜の歯ごたえと、甘酸っぱい味で、はしがすすみます。簡単にできるので是非。

2008/04/30 きょうの料理レシピ
539
春野菜の浅漬け
堀江 ひろ子 15 kcal 5分

シャキシャキとした歯ごたえが、ちょうどよいはし休めに。春野菜を楽しんで。

2008/04/30 きょうの料理レシピ
318
かぶのはちみつピクルス
小林 まさみ 20 kcal 5分

朝5分でお弁当おかず。電子レンジにかけることですぐ漬かる、お手軽ピクルスです。

2008/04/15 きょうの料理レシピ
118
新たまねぎのだしドレサラダ
村田 裕子 80 kcal 5分

ゆずこしょうのピリッとした辛みがきいた、おひたし感覚のサラダです。

2008/04/14 きょうの料理レシピ
340
ジャンボピーマンのサラダ
野﨑 洋光 140 kcal 5分

ジャンボピーマンは角切りにして、歯ごたえシャッキリ。たっぷりのごまをかけていただきます。

2008/03/10 きょうの料理レシピ
95
ごまもずく
小田 真規子 45 kcal 5分

あっという間のビールのおつまみ。ごま油の香りにラーユも加えた中国風。みょうがが食感のアクセントに。

2007/07/24 きょうの料理レシピ
188
わかめときゅうりのサラダ
金 裕美 120 kcal 5分

しょうゆににんにくなどを加えた「合わせしょうゆ」を、韓国風のドレッシングに。桜えびは軽くいると、さらに香ばしくなっておいしくいただけます。

2007/05/29 きょうの料理レシピ
879
カラーサラダ
グッチ 裕三 190 kcal 5分

野菜不足のときに、元気が出るおすすめのサラダです。このドレッシングは万能なので覚えておくと便利です。

2007/04/16 きょうの料理レシピ
89
春キャベツと豚肉のおひたし
山本 麗子 160 kcal 5分

かつお節のうまみで、だしをとる手間いらず。温かいままでも、冷たくしても。

2007/04/02 きょうの料理レシピ
1399
塩キャベツ
村田 裕子 100 kcal 5分

ごま油と酢の香りが食欲をそそる、アツアツドレッシングをジュワっとかけて。

2008/04/14 きょうの料理レシピ
1549
なしとルッコラのサラダ
有元 葉子 80 kcal 5分

日本のなしも、ルッコラの香ばしさやオリーブ油と出会うと、イタリアンテイストに。オリーブ油はぜひ上質なものを。

2004/10/12 きょうの料理レシピ
75
うるめいわしの酢漬け
有元 葉子 90 kcal 5分

米酢に酒少々を加えると味がまろやかになり、夜の酒の肴にもおすすめです。

2001/10/31 きょうの料理レシピ
48
なんちゃってピータン豆腐
グッチ 裕三 100 kcal 5分

中国料理の前菜でおなじみのピータン豆腐を、ピータンの代わりにゆで卵で勝負!すし酢が味の決め手。

2007/01/29 きょうの料理レシピ
82