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の レシピ一覧7548

一覧 放送日順 人気順 5681 〜5700 品を表示 / 全7548品
白身魚の蒸し物 ピリ辛大豆ソースのせ

大豆をあらかじめ細かくすることで消化・吸収を促進。豆のモソモソした食感が苦手な人でも食べやすい一品です。 NHK「きょうの健康:食で健康 豆ってすごい!」で放送

2011/10/13 きょうの健康レシピ
58
かきの柚子(ゆず)釜焼き
桑原 櫻子 250 kcal 20分

かきのうまみ、白みその甘さを柚子がすっきり引き立てたおしゃれな一品です。柚子をくりぬいて器にすれば、食卓が爽やかな香りに包まれますよ。

2012/02/14 きょうの料理レシピ
58
豆腐のえび蒸し
パン・ウェイ 406.5 kcal 25分

豆腐にプリッとしたえびのあんがよく合う料理です。すくった豆腐もあんに加えて、むだなく使います。

2010/08/31 きょうの料理レシピ
58
厚揚げのヘルシー焼ギョーザ
矢尾板 渉 45 kcal 35分

厚揚げであんをまとめ、昆布のつくだ煮でうまみを添えたやさしい味です。

2010/03/08 きょうの料理レシピ
58
焼きピーマンのおかかじょうゆ
加藤 美由紀 230 kcal 60分

ピーマンは焼くことで甘みがぐんと増します。豚肉と合わせると、満足度アップ。

2007/07/04 きょうの料理レシピ
58
もち米と古漬けの炒め物
脇屋 友詞 170 kcal 40分

豚肉のコク、漬物の酸味と塩けを吸ったもち米は、見事に具材の一つに。ご飯にもお酒にも合う一品です。

2007/09/27 きょうの料理レシピ
58
ストロング揚げ
グッチ 裕三 100 kcal 10分

にんにくを丸ごと油で揚げた、豪快な一品です。薄皮をむくと、中はホクホクです。さんしょう塩をつけていただきます。酒のおつまみに!

2006/06/26 きょうの料理レシピ
58
帆立てと大根のなべ照り焼き
渡邊 香春子 100 kcal 15分

歯ごたえシャキシャキ、味はしっかりしみた大根。貝柱をのせるとたちまち豪華なおもてなしのお料理に!

2005/09/14 きょうの料理レシピ
58
たっぷり新たまねぎの甘みそカルビのせ
河村 みち子 390 kcal 20分

アツアツの牛肉を、シャキシャキのオニオンスライスと混ぜてどうぞ。甘辛のパンチのある味でご飯がすすみますよ!

2003/04/09 きょうの料理レシピ
58
えびと山芋のわさび風味
加藤 奈弥 200 kcal 25分

別名「老い知らず」の一品。消化、吸収にすぐれた山芋と胃の働きを強化するえびの組み合わせに、わさびもきかせて体もシャキッと、ピリッと。

2002/11/14 きょうの料理レシピ
58
鯛うどん
田口 成子 330 kcal 30分

スープをとるときは、白身魚のアラ。たいのほか、すずき、ひらめなどでもOK。

2001/10/15 きょうの料理レシピ
58
かぶと厚揚げの含め煮
夏梅 美智子 170 kcal 20分

かぶは茎を少し残して彩りを添え、にんじんは型で抜いて華やかに。身近な食材でつくる煮物もひと手間かけるとごちそうになります。

2025/12/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
ポトフ風 白菜のみぞれ煮
野﨑 洋光 280 kcal 30分

絶妙な塩梅(あんばい)で、煮汁までおいしいポトフ風の煮物です。ペースト状にした白菜と昆布の“みぞれ”で、深い味わいに。

2023/11/21 きょうの料理レシピ
57
野菜とひき肉の炒め物
陳 建太郎 140 kcal 10分

陳さんのお店の人気まかないメニュー。塩もみ野菜のかわりに、好みの浅漬けを刻んで使っても○。

2023/05/01 きょうの料理レシピ
57
かぼちゃとかぶの肉あんかけ

素揚げしたかぼちゃとかぶに、熱々の肉のあんかけ。肌寒くなるこれからの季節にピッタリの一皿です。中国風のあんは覚えやすい分量なので、ぜひ繰り返しつくってくださいね。

2022/10/23 みんなのきょうの料理レシピ
57
鶏の香味しょうゆ煮と中華ちまき

材料をジッパー付きの保存袋に入れてゆでるだけで、本格派の鶏のしょうゆ煮の出来上がり。お米に加えて炊けば、中華ちまきも簡単です。しょうゆの風味が赤ワインとの相性抜群!

2022/09/22 みんなのきょうの料理レシピ
57
にんじん明太しりしり風
和田 明日香 90 kcal 15分

見た目にも鮮やかな副菜は、食卓に色を添えるのにぴったり!明太子のうまみとバターのコクがからみます。

2022/10/11 きょうの料理レシピ
57
じゃじゃ麺
夏梅 美智子 590 kcal 15分

肉みそを麺にからめて食べるじゃじゃ麺は、ボリューム感たっぷりのつゆなし麺。トッピングのきゅうりや薬味の爽やかさと、肉みそのコクがよく合います。

2022/08/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
ゆで砂肝のにらじょうゆあえ
しらい のりこ 130 kcal 10分

砂肝をゆでるときは切り込みを入れておくと、プックリと歯ざわりよくゆで上がります。晩酌にぴったりです。

2021/05/03 きょうの料理レシピ
57
揚げ里芋とそら豆のみそがらめ

里芋とそら豆、みその取り合わせが新鮮。里芋は冷たい油に入れ、じっくり揚げると、ホクホクに仕上がります。

2021/04/16 みんなのきょうの料理レシピ
57
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