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の レシピ一覧8310

一覧 放送日順 人気順 2921 〜2940 品を表示 / 全8310品
ご飯の和風つくね焼き
小田 真規子 270 kcal 15分

あっという間のビールのおつまみ。青じその香りがさわやか。小さくつくって、手で持ってパクッ!とどうぞ。

2007/07/24 きょうの料理レシピ
235
ポークカレー
小田 真規子 565 kcal 40分

豚肉は薄切り肉を使い、ご飯にレタスとレーズンをトッピングして野菜を増やし、ヘルシーに。

2005/06/22 きょうの料理レシピ
235
魯肉飯(ルーローファン)
夏梅 美智子 800 kcal 35分

魯肉飯は台湾で人気のカジュアルな丼物。五香粉の香りが食欲をそそる甘辛味です。じっくり煮込み、とろみをつけて口当たりなめらかに仕上げるレシピです。

2023/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
234
ふわふわ豆腐肉だんご
ほりえ さわこ 200 kcal 10分

豆腐入りの肉ダネを電子レンジにかけて、ジャンボサイズの肉だんごに。耐熱容器を型がわりにするので、丸める必要もありません!

2025/07/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
234
豚肉とれんこん、くりのうま煮
河野 雅子 410 kcal 35分

豚肉とれんこんに甘辛味がしっかりしみ込んでおいしい!甘露煮の汁も調味料として加えます。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり。

2016/09/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
234
ピーマンと鶏肉のナッツ炒め
小田 真規子 458 kcal 15分

中華の定番!ナッツ炒めもおつまみ用のミックスナッツを使えば簡単。酢で味つけすることでピーマンのクセも消え、おいしさがアップします。

2010/05/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
234
鶏しゃぶのキムチマリネ
市瀬 悦子 290 kcal 7分

むね肉はそぎ切りにして火の通りをよく、ゴーヤーはサッとゆでて歯ごたえシャキッと。そのまま食卓に出せる容器であえて仕上げればラクチンです。

2016/08/09 きょうの料理レシピ
234
蒸し鶏のしょうがレモンソース
枝元 なほみ 140 kcal 20分

レンジ蒸しならパサつきがちな鶏むね肉も手軽にしっとりと仕上がります。しょうがとレモンのソースでさっぱりいただきましょう!

2012/07/04 きょうの料理レシピ
234
きゅうりと牛肉の韓国風炒め
大庭 英子 230 kcal 10分

棒状に切ったきゅうりと韓国風の下味をしっかりとつけた牛肉をサッと炒め合わせます。味と食感のメリハリが魅力のおかずです。

2025/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
234
大根と鶏のみそ煮
辻 義一 50 kcal 15分

『ゆでる』とは、ゆで汁と素材の汁を交換すること。大根のうまみをゆで汁に逃さないために、下ゆではしません。

2006/12/26 きょうの料理レシピ
234
2種類のひき肉でとる中国風のだし
五十嵐 美幸 140 kcal 60分

鶏と豚の2種類のひき肉で、香り高い中国風のだしを。思いのほか簡単に、短時間で本格的なだしがとれます。

2007/01/10 きょうの料理レシピ
234
ビーフステーキ
城戸崎 愛 590 kcal 15分

特別な日のごちそうに。主役のお肉に合う、栄養バランスのよい献立を工夫しましょう。

2005/11/15 きょうの料理レシピ
234
ペンネ・アラビアータ
小田 真規子 375 kcal 20分

ソースは油で炒めず蒸し煮にすれば、うまみがギュッと凝縮されてカロリーもダウン。アスパラガスや鶏肉を加えてボリュームアップ!食べごたえ十分です。

2005/05/25 きょうの料理レシピ
234
豚レバーのマリネ
堀江 ひろ子 210 kcal 20分

カレー味でソテーしてからマリネするので食べやすく。粒マスタードがアクセントになります。

2004/01/15 きょうの料理レシピ
234
みそ煮込みきのこうどん
渡辺 あきこ 637.3 kcal 15分

早く煮える具材をとり合わせて、ササッとつくる煮込みうどん。八丁みその風味がこっくりとしみて、ほっとする味わいです。

2019/12/30 きょうの料理レシピ
233
カレー肉じゃが
本田 明子 350 kcal 20分

甘辛だれと、スパイシーなカレー粉の相性はバツグン。コツは豚肉に味をしっかりからませてから、じゃがいもを加えること。じゃがいもがほっこり、やさしく仕上がります。

2019/04/08 きょうの料理レシピ
233
ヨーグルトチキンカレー
舘野 真知子 750 kcal 30分

鶏肉を柔らかくするために一晩つけ込んだヨーグルトがカレーのベースになります!うまみとコクが本格的。

2018/08/14 きょうの料理レシピ
233
鶏とトマトの甘酢炒め
井原 裕子 320 kcal 25分

かたくり粉をまぶして焼いた鶏肉は、ふっくらとしてジューシーな仕上がり。甘酸っぱいトマトの果汁と酢豚風のたれがトロリとからみます。

2018/06/11 きょうの料理レシピ
233
しらたきソース焼きそば
きじま りゅうた 260 kcal 15分

ソース味をしっかりつけたしらたきは、中華麺と遜色なし!とろ~り卵をからめれば、満足感もグーンとアップします。

2017/01/09 きょうの料理レシピ
233
ドライカレー

カレーとご飯を炒め合わせてつくる、喫茶店風のドライカレーです。季節の野菜もたっぷり入った、一皿で大満足のおいしさ。

2019/06/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
233
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