肉 の レシピ一覧8394品

豚レバーは鉄分やビタミンB2が豊富。牛乳で煮ると、クセがやわらぎます。

皮つき手羽先から出たおいしいだしが旬の大根に染みてなんともいえずおいしい。

豚こまが大根と一緒においしさをもり立てます。大根は葉つきのものを使い、彩りに。

ピリッと甘辛！しょうゆとコチュジャンをベースにしたチゲヤンニョム（チゲ用合わせ調味料）が味の決め手。

フッ素樹脂加工のフライパンと電子レンジを活用して、付け合わせの野菜まで短時間で仕上がります。

豚肉のソテーは少し甘みをきかせると、すっごくおいしくなるんです。

たくさんの緑黄色野菜と良質のたんぱく質である豚肉の組み合わせ。長寿食の基本をふまえた一品です。

鶏肉に火を通しすぎないように気をつけましょう。つくりおきがあればすぐできます。

フィリピンの代表的な料理「アドボ」のアレンジです。

豚肉はゆでて甘酢につけておくと、柔らかい状態で日もちし、いろいろ応用もできます。

ごま油とわけぎ、ひき肉のうまみが相まった肉みそ。冷たい日本そばにもぴったりです。

豚肉はゆでて脂を減らし、油も控えることで低エネルギーに。思った以上にたっぷり食べられる、満足のいく主菜です。

ふんわりとした卵がたまらない、中国料理の定番おかずです。卵はやや多めの油で仕上げ、一度取り出すのがポイントです。

手羽先を梅干しで柔らかく煮た、食欲をそそる一品。まるごと入れたにんにくの風味が一役買います。

発泡酒を入れて煮ることで、肉のしんまでしっとりジューシー。安い肉を使っても大丈夫。バルサミコ酢の香りがさわやかです。

牛肉のうまみでごまあえのコクがさらにアップ。切り落としで、もう一品。

飽きのこない鶏肉のしょうゆ煮。味がしっかりして食欲不振な時期にもおすすめ。付け合せのキャベツはゆでずに蒸すとひと味違います。

つくだ煮といっても、あっさりと薄味に仕上げた、やさしい味。新ごぼうは食感が残る大きさにし、牛肉にうまみをたっぷり吸い込ませます。

おなじみの炒めものも、ちょっとした下ごしらえでワンランクアップ。