close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

塩豆腐 の レシピ一覧468

一覧 放送日順 人気順 141 〜160 品を表示 / 全468品
豆腐と豚バラ、にらのチャンプルー
小田 真規子 420 kcal 15分

あっさり味の豆腐に、豚肉のうまみとにらの風味、卵のまろやかさをプラスしました。お手軽なのにおいしさ抜群のおかずです。

2012/09/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
220
豆腐とトマトのスープ
マロン 130 kcal 10分

トマトの酸味とねぎの風味が食欲を誘うさっぱりしたスープです。盛りつけはたっぷりと。

2001/11/22 きょうの料理レシピ
219
おぼろ豆腐のとろろあん
枝元 なほみ 90 kcal 15分

アツアツより、ほんのり温かいくらいが食べごろです。豆腐と長芋の自然な甘みをじっくり味わいます。

2006/11/01 きょうの料理レシピ
218
豆腐と豚バラのオイスターソース煮
吉田 勝彦 360 kcal 15分

淡泊な豆腐にオイスターソースのコクがしみ込んだ絶品!豆腐は下ゆでしておけば、大きめに切っても煮くずれしません。

2021/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
217
菜の花と卵豆腐のお椀
柳原 一成 90 kcal 30分

菜の花、卵、たけのこと春らしい食材をいっぱい盛り込んだお椀です。菜の花のほろ苦さは季節を感じる味ですよ。

2003/04/07 きょうの料理レシピ
216
焼きねぎと厚揚げのとろみ鍋
河野 雅子 380 kcal 15分

ねぎと厚揚げをフライパンで焼いてから煮て、香ばしさを楽しみます。とろみのついた汁で体の芯からポッカポカ。風味のよい″ねぎみそ″が味の決め手です。

2025/12/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
215
揚げだし豆腐
白井 操 274.2 kcal 40分

小さめに切った豆腐を少ない油で揚げ焼きにする家庭の揚げだし豆腐をご紹介。サクッと軽やかな食感です。

2014/06/18 きょうの料理レシピ
214
ビシソワーズ風豆腐のスープ
塩田 ノア 170 kcal 20分

ビシソワーズとはじゃがいもとねぎを使った真っ白なスープですが、あさりのだしと豆腐で代用しもっとヘルシーに。

2006/07/05 きょうの料理レシピ
209
豚わかめチャンプルー
和田 明日香 240 kcal 15分

わかめは加熱しても水けが出にくいので、炒め物に最適! わかめの風味と仕上げの削り節で満足感が底上げされます。一度食べたら、もうわかめなしのチャンプルーには戻れないかも。

2025/03/19 きょうの料理レシピ
207
豆腐とほうれん草のカレー
荻野 恭子 550 kcal 20分

人気の高いほうれんそうとチーズのカレーを豆腐でアレンジ。日本人の口にも合うあっさりとしたカレーです。

2010/09/01 きょうの料理レシピ
204
たらと豆腐の土なべ煮
王馬 熙純 100 kcal 15分

ヘルシーであっという間にできてしまうこの季節におすすめの一品です。コクのあるややピリ辛味で、ご飯がすすみますよ。

2002/11/04 きょうの料理レシピ
199
柿の白あえサラダ
きじま りゅうた 120 kcal 10分

柿の白あえに、柿の種あられをパラパラ。甘さと塩けと食感が絶妙。

2017/09/27 きょうの料理レシピ
198
ゴーヤーちゃんぷーるー
山本 彩香 200 kcal 10分

ゴーヤーは沖縄の夏に欠かせない野菜。材料も味つけもごくシンプルに、素材の味を楽しみます。

2017/08/23 きょうの料理レシピ
195
豆腐の和風ポタージュ
松田 美智子 45 kcal 2分

余計な調味料は入れず、豆腐の味を存分に生かした冷製スープ。

2003/07/30 きょうの料理レシピ
194
豆腐ステーキ
髙橋 義弘 170 kcal 15分

ご飯がすすむ、豆腐の簡単レシピです。豆腐の表面の水けをよく拭き取ることがポイント。

2016/08/23 きょうの料理レシピ
191
冷ややっこのレバノン風ソースがけ
塩田 ノア 150 kcal 5分

パセリとトマトの組み合わせはレバノン料理でよくつかわれます。ハーブの香りの洋風冷ややっこ。

2006/07/05 きょうの料理レシピ
190
焼き豆腐のひき肉あんかけ
程 一彦 210 kcal 30分

台湾では紅焼豆腐と呼ばれる定番料理。香味野菜のきいた甘辛味で、ご飯が止まらなくなりますよ。

2012/07/05 きょうの料理レシピ
189
きのこと豆腐の中国風うま煮
堀江 ひろ子 170 kcal 8分

冷凍塩きのこミックスは凍ったまま豆腐にのせて火を通し、解凍しながらうまみを移します。

2011/03/03 きょうの料理レシピ
189
肉巻き豆腐ステーキ
髙城 順子 240 kcal 15分

牛肉のうまみが移って淡白な豆腐がボリューム満点、ご飯にぴったりのおかずに変身!

2006/07/04 きょうの料理レシピ
189
豆腐ステーキ
大原 千鶴 370 kcal 10分

豆腐に衣をつけてボリュームを出し、こんがり焼きつけるとまるでステーキのような主菜になります。コク深いごまだれをかけて、ふくよかな香りも楽しみましょう。

2024/08/14 きょうの料理レシピ
188