ランチ の レシピ一覧693品

常備菜を使って簡単に。おかわり必至の味。卵黄をのせても！

ペンネをスパゲッティにかえてもOK！ランチにぴったりの一品です。

するんと食べられて、食欲のわかない日にもおすすめ。たくあんの食感が心地よいアクセントに。

栄養たっぷりで、サラダランチにもおすすめ。自家製ドレッシングでヘルシーに。

煮干しとにんにくの組み合わせが、意外で絶妙！

ゆでた麺にあえるだけの手軽さがうれしい！食欲がないときでもスルスルと箸がすすみます。

スウェーデンの「トースト・スカーゲン」は、レストランでは前菜として、カフェや家庭ではランチメニューとしても定番です。コクのあるソースとえびは相性抜群！

いわしのうまみがガツンと味わえる、シンプルなチャーハン。

水キムチの漬け汁にはうまみと乳酸菌がたっぷり！スープに加えていただきます。

節約の定番・もやし焼きそばは、コツを押さえてワンランクアップ。レンチン削り節は、うまみの素（もと）としていろいろな料理に使えます。

食べごたえ抜群の「フライパンポットロースト」をアレンジ！

おかずの素「高ピ―炒め」があれば簡単！好みで酢やラー油をかけてもおいしいです。

焼き豚と焼き豚のたれがあれば簡単につくれるお手軽丼。

相性のよい長芋と豚肉を合わせた、疲れが取れるスタミナ丼。長芋は少し粒が残るくらいにたたくと、食感が楽しめます。栄養価が高く、プチプチとした食感の押し麦入りのご飯がおすすめ。

忙しい日でも、あっという間に一食でき上がり！まろやかなしょうゆだれをよ～くからめて召し上がれ。

あっさりとしたささ身のカツに、ごま風味のソースがよく合います。定番のポテサラをさつまいもといんげんでつくり、彩りもアップ。

鶏ひき肉でつくる塩味ベースのつくねをメインにした、さっぱり＆ヘルシーなお弁当です。たっぷりのえのきだけを加えたつくねは、冷めても柔らか。カラフルなサラダで彩りと食感の変化を楽しみます。

食物繊維たっぷりの押し麦を使ったヘルシーなサラダ。熱湯でゆでてパスタのように味わいます。彩りのよい食材と合わせておしゃれな一皿に。

野菜がたっぷりのミートソースだから、レタスいらず。お弁当にも！

鶏肉とソーセージのダブルのせでボリューム満点です！