プレーンヨーグルト の レシピ一覧421品

インドではおなじみの副菜「ライタ」をイメージした料理。爽やかな風味で、カレーと交互に食べるのもおすすめです。

サラダとはひと味違うトマトの甘さとジューシー感がたまらない！さっぱりしたソースをかけると、しゃれた前菜になります。

缶詰みかんの甘酸っぱさがアクセント。好みではちみつをかけてもおいしい。

ヨーグルトに市販の豆の甘煮をプラスするだけ。おいしいバリエーションが広がります。

カリフラワーのイメージが一新されるジューシー＆ホクホクの一皿。カレー粉、ヨーグルト、にんにくのソースをまとわせ、タンドリーチキンのような味わいに。

トマト果汁がプチっとはじけてソースと溶け合う。

ちょっと意外な組み合わせですが、まるでココナツカレーのような驚きのおいしさに！コクのあるまろやかな味わいで、ご飯にもパンにもよく合います。

「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。ヨーグルトが中途半端に余ったら、ハニーヨーグルトドリンクがおすすめ。はちみつの代わりにジャムを混ぜてもきれいですよ。

火を使わずにチャチャッとつくれて、朝食にピッタリ！フルーツはいちご、バナナなど何でもOKです。

さわやかな風味のスープです。あさりは鉄分を補い、コレステロールの排出を助けます。

腸内環境によい発酵食品を使った万能ソース。シャクシャク感がくせになります。

少量のババロアを小さなパフェ仕立てに。

ヨーグルトの酸味で爽やかな一品。カレーの付け合わせにもおすすめ。

材料をミキサーにかけるだけ！メロンやバナナ、キウイ、マンゴーなどでつくっても。

軽やかなクリームソースなので、アスパラにはしっかりと下味をつけてバランスをとります。

スパイスカレーに合わせるなら、これ。濃厚な味わいを楽しんで！