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きょうの料理レシピ

マンゴーラッシー

スパイスカレーに合わせるなら、これ。濃厚な味わいを楽しんで!

マンゴーラッシー

写真: 野口 健志

エネルギー /180 kcal

*1人分

塩分/0.2 g

*1人分

調理時間 /5分

材料

(2人分)

・マンゴー (冷凍) 100g
・プレーンヨーグルト (無糖) 200g
・牛乳 カップ1/2
・砂糖

つくり方

1

マンゴーは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に1分間かけて解凍する。

2

1のボウルに砂糖大さじ3を加え、マッシャーなどでしっかりとつぶす。ヨーグルト、牛乳を加えて混ぜ、氷適量を入れたグラスに注ぐ。

きょうの料理レシピ
2024/07/23 強火で行こうぜ!

このレシピをつくった人

今井 亮

今井 亮さん

京都府京丹後市の大自然に囲まれた地に生まれる。中華料理をはじめ、家庭料理得意とする料理家。京都市内、東京の中華料理店で修行を積み、料理家などのアシスタントを経て独立。
身近な食材に小技を効かせて、お店のような味を気兼ねなくつくれるレシピは幅広い年代から支持を得る。料理雑誌、書籍、テレビ、料理教室など幅広く活動し、1女の父としても家事、育児に奮闘。

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