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スープ の レシピ一覧2412

一覧 放送日順 人気順 221 〜240 品を表示 / 全2412品
もやしとひき肉のスープ
河野 雅子 150 kcal 8分

ひき肉を炒めて引き出したうまみが味のベース。たっぷりのもやしを入れたタンメン風のおかずスープです。好みで酢を加え、サンラータン風にしてもおいしい。

2026/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
250
鶏肉とアスパラのトマトスープ
関岡 弘美 210 kcal 20分

しっかり焼きつけた鶏もも肉から出るうまみが、だしがわり。トマトジュースと水だけで煮ても、深みのある味に仕上がります。

2026/03/25 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
かぼちゃとコーンのクリームスープ
市瀬 悦子 220 kcal 10分

2つの素材を組み合わせてつくる、こっくり濃厚なスープ。やさしい甘さと口当たりのよさが魅力です。

2025/11/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
84
トマトの冷製スープ
井上 勝人 130 kcal 5分

さっぱりとした味わいのスペインの夏の定番スープ、“ガスパチョ”をアレンジ。お好みですいかや桃など、季節のフルーツをトッピングしてもおいしいです。

2025/07/30 きょうの料理レシピ
2
オクラのかきたまスープ
しらい のりこ 70 kcal 5分

中華風スープで満足感をアップ!

2025/07/22 きょうの料理レシピ
2
わたしのチキンスープ
栗原 はるみ 50 kcal 15分

小さく切った鶏もも肉とむね肉に少しの野菜を加えてみたら、くさみが取れてスッキリとした味のスープができました。素材のうまみが程よく溶け出した清らかな味なので、和風、洋風、中華風とどんな料理にも使えます。

2025/06/18 きょうの料理レシピ
136
梅とひじきのしゃぼしゃぼサラダ
本田 明子 20 kcal 5分

冷たい汁ごとシャボシャボッといただきます。本田さんはところてんを加えるのが好きだそう。

2025/06/02 きょうの料理レシピ
3
刻み野菜スープ
やなせ たかし 20 kcal 45分

細かく切った野菜をだしでコトコト煮込み、おろししょうがをたっぷり入れていただきます。

2025/05/20 きょうの料理レシピ
303
グリーンスープ
やなせ たかし 40 kcal 20分

緑の野菜がたっぷりとれる、やなせ流・青汁のスープ版です。チキンスープがベースなので飲みやすいですよ。

2025/05/20 きょうの料理レシピ
86
春にんじんのスパイスポタージュ
今井 亮 90 kcal 25分

クミンの香りがにんじんの甘さを引き立てます。ポテッと濃厚なポタージュで、にんじんを存分に味わえます。

2025/04/01 きょうの料理レシピ
7
きのこと鶏肉のバタースープ
堀江 ひろ子 130 kcal 15分

きのこをじっくりと煮て、だしいらずのスープに仕立てます。

2025/01/28 きょうの料理レシピ
11
肉だんごスープ
パン・ウェイ 160 kcal 25分

粘りが出るまで肉ダネを混ぜ、フワフワの肉だんごをつくります。しょうがをベースにした風味のよいスープで心も体も温まります。

2024/11/20 きょうの料理ビギナーズレシピ
345
長芋の中華風スープ
藤野 嘉子 140 kcal 15分

長芋をじっくり煮てホクッとした食感を楽しみます。あさりのうまみで濃厚な味わい。わかめは最後に加えて香りを生かします。

2024/10/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
48
きのこのクリームスープ
藤野 嘉子 210 kcal 15分

しいたけのうまみとたまねぎの甘み、たっぷりの牛乳でスープの素(もと)いらず。薄切りにしたしいたけはすぐに火が通り、口当たりもなめらかです。

2024/09/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
230
ミネストローネ
藤野 嘉子 320 kcal 20分

ミネストローネはイタリアの具だくさんスープ。ソーセージや缶詰を活用すれば簡単です。 ひよこ豆のホクッとした食感がポイント。

2024/09/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
144
あさりのミルクスープ
夏梅 美智子 260 kcal 25分

あさりの蒸し汁と牛乳がベースの春らしいスープ。あさりのうまみと軽くつぶしたじゃがいもの軽やかなとろみが魅力です。

2024/03/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
7
かぼちゃの冷製スープ
大原 千鶴 140 kcal 5分

自然な甘みでサラッと飲めるスープも、レンチンかぼちゃで簡単に。

2023/08/04 きょうの料理レシピ
18
春野菜の鶏スープ
飛田 和緒 40 kcal 10分

鶏ひき肉のうまみが溶け出たゆで汁はスープに。好みでみそを溶いても、またおいしい。

2023/04/11 きょうの料理レシピ
8
白菜とにらの中華風スープ
夏梅 美智子 120 kcal 30分

アツアツのにんにく油を仕上げに加えて、香りとコクをプラス。ごちそうの食卓にピッタリのスープになります。

2022/12/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
54
ふわふわつくねスープ
栗原 はるみ 250 kcal 20分

レタスの切り方と肉ダネの形を変えれば、2つの違ったおいしさに。つくねには長芋と卵白を入れて、ふわふわの食感に仕上げます。

2022/06/01 きょうの料理レシピ
519
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