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らっきょうを使ったあえ物は、ちょっと1品足りないというときにぴったりです。

あじのたたきに洋風の食材を加えて、新味たっぷりに仕上げます。

納豆ルーをだしに溶かしていただきます。ホッとするお椀（わん）です。

納豆ルーをたまねぎと混ぜて、ディップを作ります。好みの野菜につくてどうぞ。

朝5分でできる、お弁当のおかず。野菜をサッと炒めたら、ボウルで冷ましながらしょうゆで味つけするのがコツです。

電子レンジでできるボリュームのある一品。あさりのうまみとバターじょうゆの味つけが、春キャベツを引き立てます。

たいの皮にサッと湯をかけて、独特の歯ごたえとうまみを引き出します。菜の花とともに、木の芽酢みそで。

鶏手羽肉のだしをベースにした、口当たりのよいスープです。とろみがついているので冷めにくくアツアツです。

卵液に空気を入れず、火加減に気をつけると、なめらかな口当たりの茶碗（わん）蒸しに仕上げられます。

もう一品欲しいときに簡単につくれる気のきいた副菜です。春雨でかさをふやすのがポイントですよ。

干物の定番「あじ」。基本の腹開きはほかの魚にも応用できます。ふっくらとした味わいは手づくりならでは。

煮上がりに加えた削り節がポイント。風味をプラスすると同時に、素材の周りに味をしっかりからめる役割も。

香ばしさとしっかりした味つけが、冷たいめんのはし休めに、よく合います。

同じウリ科のメロンにも似た香りとさわやかな味わいが夏のデザートに最適。

あっという間のビールのおつまみ、レンジで完成！すぐ食べるのはもちろん、1日おいて中まで味をしみこませてもおいしい。

合わせみそには、一般的な一番だしを用います。ていねいにとっただしのおいしさを、味わえます。

黄色いバナナが、焼いているうちに皮が真っ黒に変化します。香ばしく甘みも増します。

皮付きのまま輪切りにしたいかを冷凍します。冷凍なので高温で煮る時間が短く、柔らかな食感になります。

えんどう豆の鮮やかな緑が、春らしい煮物。あさりが塩けをもっているので、味つけはお好みで。

甘酸っぱいトマトとふんわり卵のやさしい味。トマトから出る水分もだしになります。