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の レシピ一覧714

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全714品
たいの木の芽焼き
大原 千鶴 140 kcal 15分

春の魚、たいを焼き、仕上げに春の香りを感じさせる木の芽を刻んでのせました。春を先取り!

2025/01/15 きょうの料理レシピ
5
塩ちゃんこ
河野 雅子 280 kcal 30分

肉と魚、大豆製品に、たっぷりの野菜を加えた栄養満点のちゃんこ鍋。あっさりとした塩味が、食材の味わいを引き立てます。

2024/12/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
146
焼きぶりと野菜のみそ漬け

ぶりは焼いてからみそ床に漬けると焦げる心配がなく、しっとりとして驚きのおいしさに!出世魚のぶりはお正月に欠かせませんが、野菜は好みのもので。残ったみそ床まで、おいしく食べきります。

2024/12/09 きょうの料理レシピ
7
秋さけの酒かす幽庵焼き
荒木 裕一朗 170 kcal 15分

水がおいしい伏見は、酒蔵が多い街。旬のさけを酒かすに漬け込んで、しっとりと濃厚な味わいに。ほかの肉や魚を漬けてもおいしいです。

2024/10/30 きょうの料理レシピ
11
たいのポン酢しょうゆづけ
有元 葉子 140 kcal 10分

シンプルな料理ですが、かんきつの香りでたいのおいしさがグッと引き立ちます。

2024/10/08 きょうの料理レシピ
10
かじきのイタリア風
有元 葉子 250 kcal 10分

生のたまねぎをたっぷりかけるから、魚がさっぱり食べられます。

2024/10/08 きょうの料理レシピ
10
マッシュルームとさけのピラフ
藤野 嘉子 370 kcal 15分

炊飯器任せのお気楽ピラフ。マッシュルームのうまみとバターの風味で味は本格的です。塩ざけを使うので下ごしらえが簡単!

2024/10/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
251
さばの竜田揚げ
堀江 ひろ子 320 kcal 15分

カリッとしたさばに酸味がきいた甘酢おろしをたっぷりかけて。時間がたつと、衣がたれとなじんでジュワッと食感に!

2024/09/24 きょうの料理レシピ
41
さけのコチュマヨ
堀江 ひろ子 250 kcal 15分

コチュジャン×マヨネーズの組み合わせが絶品!まろやかながら、パンチのきいた味つけです。

2024/09/24 きょうの料理レシピ
14
さけのレンチンちゃんちゃん焼き
堀江 ひろ子 280 kcal 15分

口の中でさけがホロリとくずれる柔らかさ。ご飯とよく合う味わいです。

2024/09/24 きょうの料理レシピ
196
太刀魚のピリ辛煮
藤野 嘉子 290 kcal 20分

夏から秋のはじめは、太刀魚が最もおいしい時季。くせが少なく程よく脂がのった、上品な味わいです。ウロコがなく、ワタも少なく、扱いやすいのもうれしいところ。甘辛い照り煮はご飯によく合い、ほかの魚にも応用できるので、ぜひおうちの定番に加えてください。

2024/09/10 きょうの料理レシピ
8
豚肉のにんにくみそ焼き
河野 雅子 370 kcal 20分

厚みのある肉は、常温に戻して火を通りやすくするのがポイント。にんにく入りのみそを塗って香ばしく焼き上げます。

2024/09/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
355
秋さけのピーマンあんかけ
林 亮平 200 kcal 20分

秋においしいさけと、夏の名残のピーマンを合わせたサッとつくれる一皿。

2024/09/09 きょうの料理レシピ
285
蒸しすずきの梅みそだれ
牛尾 理恵 200 kcal 20分

良質なたんぱく質が豊富な白身魚は、ぜひ日々のおかずのラインナップに加えたいところ。レンジ蒸しにして梅みそだれをかけるだけだから、気軽に献立にとり入れられます。

2024/09/03 きょうの料理レシピ
25
さけのソテー 漬物タルタル
牛尾 理恵 200 kcal 10分

カリッと香ばしく焼きつけたさけに、シャキシャキの漬物タルタルが好相性。

2024/09/03 きょうの料理レシピ
2
あじの混ぜずし
藤野 嘉子 270 kcal 20分

すし飯は、炊きたてのご飯に合わせ酢をかけるのがコツ。干物をほぐして混ぜたら、手軽で上品なおすしが完成。

2024/08/26 きょうの料理ビギナーズレシピ
348
ズッキーニとかじきのステーキ
飛田 和緒 280 kcal 20分

縦半分に切ったこんがりズッキーニがインパクト大!めかじきと一緒に焼けば、満足感のあるごちそうになります。

2024/08/12 きょうの料理レシピ
36
さばのオリーブ香るトマトソース
森永 宣行 420 kcal 50分

赤くておいしいトマトでつくる、シェフのイチオシレシピ。重層的に香りを組み合わせて、脂ののったさばに合わせます。

2024/06/26 きょうの料理レシピ
203
さば缶とたまねぎのサラダ
藤野 嘉子 260 kcal 10分

さばのみそ煮缶にからしマヨネーズを加えてディップのように味わいます。レタスに包んでおしゃれなサラダに。レタスのかわりにトーストやクラッカーにのせてもおいしい。

2024/06/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
96
かじきのトマト薬味ソース
田口 成子 190 kcal 20分

野菜たっぷりの甘酸っぱいソースは見た目も色鮮やかで、かじきと相性抜群。いわしやサーモンでつくるのもおすすめです。

2024/06/10 きょうの料理レシピ
79
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