水 の レシピ一覧4994品

食物繊維が豊富なきのこに、血行を促す効果のある硫化アリルを含んだにらを入れたうどん。かたくり粉でとろみをつけると冷めにくくなります。

クッキングコンテスト2010「10分で完成！簡単スピード料理部門」決勝大会進出レシピです。

温かい汁物に、もずくを入れてもおいしさそのまま。よくかんで満腹感をアップ。

プリッとした食感がおいしさのポイント！えびチリの素をからませれば簡単です。

サッと炒めた野菜を温かいままごま酢の中へ。味がよくなじんで、まろやかに仕上がりますよ。

さつまいもと仕上げに加えたカッテージチーズの違った食感が楽しめます。

手早くつくれる夏向きのあえ物。からしをツンときかせます。

漬け汁に漬け込んでつくる、家庭で手軽に楽しめるしば漬けです。

酢の酸味で疲れが取れ、代謝もアップ。ダイエットを助ける歯ごたえのよさは、食物繊維が豊富な証拠です。

ピーマンは色が変わるまでじっくり火を通すと、甘みが増して歯ごたえも程よくなります。

果汁とシロップを混ぜて凍らせただけの簡単シャーベット。フレッシュなフルーツの風味と食感が楽しめます。

いりつけたこんにゃくに、にんにくとのりの風味でパンチをつけます。

牛乳を使ったコクのあるドレッシングが、ホワイトアスパラガスによく合う！

ご飯に混ぜたり、パスタとあえるのもおすすめ。

「塩そぼろ」を厚揚げと合わせて、中国風の煮込み「家常豆腐」風に。しっかりしたうまみでご飯がすすむ、ボリュームおかずです。

ダイエットを助ける食物繊維たっぷりの中国風スープ。仕上げのラーユが味の決め手です。

トマトの水煮を煮詰めるだけの、いちばんシンプルなパスタです。仕上げのパルメザンチーズとバジルが、トマトの甘みと香りを引き立てます。

じゃこと昆布茶でだしいらず。しょうが風味もきいて、キャベツとじゃこの甘みとうまみがたまりません

和定食の定番、豚肉のしょうが焼きをこんがりトーストでサンドしました。