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の レシピ一覧8515

一覧 放送日順 人気順 241 〜260 品を表示 / 全8515品
チンゲンサイの中国風ソース
竹内 冨貴子 30 kcal 5分

調味料でうまみとコクを加えます。

2014/02/03 きょうの料理レシピ
123
小松菜のおかかじょうゆ
竹内 冨貴子 50 kcal 5分

小松菜の表面が油でコーティングされるので、1人分100gも飽きずに食べられます。

2014/02/03 きょうの料理レシピ
135
塩こうじわかめの中国風スープ
舘野 真知子 35 kcal 5分

ふりかけに湯を注ぐと、わかめたっぷりの即席スープの完成。

2014/02/03 きょうの料理レシピ
38
ほうれんそうの塩こうじわかめあえ
舘野 真知子 20 kcal 5分

ふりかけにしょうゆを少し足してあえ衣にします。

2014/02/03 きょうの料理レシピ
46
玄米大豆ご飯
栗原 はるみ 370 kcal 5分

しっかりとした歯ごたえが、しみじみおいしいご飯。柔らかめがお好きな方は、浸水時間を長めにするとよいでしょう。

2014/01/09 きょうの料理レシピ
204
ヤンニョム卵ご飯

コツは卵焼きを甘めにつくること。シンプルでも、やみつきになる味です!

2013/11/05 きょうの料理レシピ
67
茶巾卵
栗原 はるみ 110 kcal 5分

スクランブルエッグをかわいく丸めます。

2013/10/31 きょうの料理レシピ
128
ヨーグルトときゅうりの飲むサラダ
荻野 恭子 340 kcal 5分

ヨーグルトをサラダとして楽しむトルコの料理です。きゅうりの食感と、爽やかなディルの風味で、体もすっきり!

2013/10/22 きょうの料理レシピ
63
洋風シャキシャキとろろ
村田 裕子 570 kcal 5分

長芋はすりおろしてご飯にかける以外にも、たたいて歯ざわりを生かしたり、洋風の味つけにしてもおいしいですよ。

2013/10/09 きょうの料理レシピ
119
マッシュルームのオイルづけ
藤野 嘉子 390 kcal 5分

生のマッシュルームを切ってオリーブ油につけるだけ。新鮮なうちは、生野菜とあえるのがおすすめです。

2013/10/02 きょうの料理レシピ
54
なすときゅうりのもみ漬け
柳原 一成 35 kcal 5分

きゅうりになすのアクの色を移さないために、別々に塩もみしましょう!

2013/09/02 きょうの料理レシピ
157
甘酒ドレッシング
舘野 真知子 770 kcal 5分

甘酒の甘みと食感を生かしたシンプルなドレッシング。まろやかな酸味で、甘酒のうまみがフワッと口の中に広がります。

2013/08/20 きょうの料理レシピ
226
基本のケッカソース
笹島 保弘 870 kcal 5分

2013/07/03 きょうの料理レシピ
178
お茶マヨネーズドレッシング
程 一彦 720 kcal 5分

茶葉がそのまま入って、爽やかなお茶の香りがレタスのサラダにぴったり。緑茶に含まれるカテキンは、抗酸化作用、コレステロール値を下げる作用があります。

2013/06/05 きょうの料理レシピ
26
しっ鶏ハム
舘野 鏡子 590 kcal 5分

鶏肉のうまみが詰まった「しっ鶏ハム」は、冷蔵庫にストックしておけば、ゆでるだけ!バンバンジー風など幅広くアレンジできます。

2013/05/06 きょうの料理レシピ
1387
あさりと豆もやしのスープ
金 裕美 30 kcal 5分

やさしいスープです。 ほのかに香るにんにくが、技ありです。

2013/03/12 きょうの料理レシピ
69
しらすのかきたま汁
河野 雅子 50 kcal 5分

春食材のしらすとみつば、ふんわり卵で、口当たりもやさしい汁物です。

2013/03/11 きょうの料理レシピ
137
肉だれどんぶり
白井 操 400 kcal 5分

【余った鍋食材で!リメイクレシピ】何にでも合うピリ辛肉だれは、余っても大丈夫!豆腐にかけてもよし、野菜につけてもよし、もちろんご飯との相性もバッチリです。

2013/02/13 きょうの料理レシピ
18
フライド長芋
本田 よう一 100 kcal 5分

じゃがいもよりも手軽で、子どもからお年寄りまで楽しめる味です。皮ごと揚げることで、長芋の風味が味わえ、美味しいですよ。

2013/01/22 きょうの料理レシピ
829
感嘆!ベリーグーカレー
グッチ 裕三 580 kcal 5分

バゲットにのせてパーティーのおもてなし料理にぜひ!材料をフードプロセッサーに入れてかくはんするだけでできる瞬間料理です。

2012/11/01 きょうの料理レシピ
117