塩レモン の レシピ一覧1457品

前菜にぴったりな程よい酸味でフレッシュな一品。

春雨とえびを野菜といっしょにいただきます。エスニック風味のさっぱりソースでいくらでも食べられます。

低カロリーなのにたっぷり食べられるのがうれしい一品。レモンの酸味がさわやかです。

低エネルギーのささ身なら揚げ物でも安心です。おぼろ昆布をまぶしてうまみをアップさせます。

夏野菜をたっぷりと使い、見た目も色鮮やかに。あじはじっくり揚げ、水分を抜くと、南蛮酢が中までしみこみます。

ピリリと辛いコチュジャン入りのタルタルソースが味の決め手のあじフライです。

セロリや紫たまねぎが入ったピリ辛ソースが、かつおのうまみを引き立たせる一品です。

さわやかなオレンジ風味のサラダに、小あじのコクが絶妙なコンビネーションです。

おからは脂肪分が少ないので、揚げ物にしてもヘルシー。ピーナツの食感とうまみがアクセントに。

スライスアーモンドをたっぷりのバターで炒めるソースは、さわらなど白身魚にぴったり！

れんこんは煮込めば煮込むほど、もっちりと、糸引くような粘りのある食感に。

米はよく炒めると、しじみのだしと野菜の甘みが一粒一粒にしみ込みます。

もやし、レタスなど、火の通りの早い野菜の、シャキシャキの食感がアクセント。

赤身まぐろでつくる、目にも鮮やかなカルパッチョです。決め手はピリリの柚子こしょう。

まぐろで腕自慢！コンテストで紹介されたレシピです。

牛肉を花のように巻いてトマトと卵の紅白ではさんだ、「だんご3兄弟」ならぬ3ともだちです。

ちょっとしたひと手間で、洋食屋さんのようにまっすぐ伸びた、プリプリのえびフライに。

エリンギは素揚げすると水分がとんでコリコリッとした食感が楽しめます。甘酸っぱいエスニック風のたれをつけていただきます。

定番おかずでヘルシーダイエット！適度な脂肪と弾力のあるもも肉がおいしい鶏のから揚げ。野菜の素揚げを組み合わせて、満足感を保ち、肉の量を抑えます。

青じそはプリッとしたえびと好相性。カラッと揚げて、ビールのお供に。