close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

塩こしょう の レシピ一覧7843

一覧 放送日順 人気順 3121 〜3140 品を表示 / 全7843品
重ねステーキバーガー
坂田 阿希子 790 kcal 30分

重ねて厚みを出した薄切り肉をステーキ風に焼いて、野菜と一緒にパンにはさみます。牛肉と相性抜群のサルサソースもたっぷりがおいしい。お肉のジューシーなうまみも逃さず食べられます。

2018/04/03 きょうの料理レシピ
176
ポークソテー
藤野 嘉子 680 kcal 20分

厚めの肉を焼くポイントは、油をよく熱してから肉を入れ、中火で焼くこと。同じフライパンでソースをつくって肉の脂を生かします。

2026/05/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
カリフラワーのクリームスープ
河野 雅子 250 kcal 20分

白い野菜を生クリームで仕上げる白いスープ。つぶすことで、カリフラワーのやさしいおいしさがスープ全体に広がります。

2019/01/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
えびチリ
菊池 晋作 510 kcal 20分

丁寧に下ごしらえをすれば、手軽なむきえびでもOK。プリッとしたえびにピリ辛ソースがからみ、極上のおいしさに。

2018/11/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
ピーマンの丸ごとグリル焼き
河野 雅子 108.9 kcal 15分

丸ごとダイナミックに焼いたピーマンは、甘さが際立って格別のおいしさです。皮をむいて口当たりなめらかに。ヘタや種が堅い場合はよけて食べましょう。

2024/07/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
鶏肉汁そば
中川 優 670 kcal 40分

コトコト煮込んだ鶏肉のだしでスープが完成です。シンプルながら、ぜいたくな汁そばが楽しめます。

2017/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
鶏ねぎそば
ほりえ さわこ 590 kcal 20分

蒸し鶏とねぎをごま油であえると、麺類の具として最適。電子レンジで手軽につくれる蒸し鶏に注目です!

2015/04/09 きょうの料理レシピ
176
かぼちゃサラダの冷凍サンドイッチ
尾身 奈美枝 500 kcal 20分

定番のかぼちゃサラダが隠し味のカレー粉で、奥行きのある味わいになります。しっとりしたパンとの一体感で大満足!

2013/01/16 きょうの料理レシピ
176
かつおのソテー緑のソース
渡辺 康啓 300 kcal 20分

爽やかな香りと酸味がたまらないソースが、かつおのコクのあるうまみとよく合います。かつおは焼きたてでも、ひんやりと冷やしても、どちらもおいしいですよ。

2012/06/18 きょうの料理レシピ
176
簡単ビーフストロガノフ
大庭 英子 850 kcal 30分

ロシアを代表する煮込み料理です。サワークリームの代わりに牛乳を使って簡単に。牛乳のやさしい風味が牛肉のおいしさを引き立てます。

2013/11/25 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
ポテトサラダ
大庭 英子 310 kcal 30分

人気のポテサラ。じゃがいもが熱いうちにフレンチドレッシングをからめると、冷める間に味がしっかりしみ込んでおいしくなります。

2025/09/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
コールスロー
渡辺 あきこ 80 kcal 15分

マヨネーズは使わずに、フレンチドレッシングでさっぱりいただきます。シャキシャキとしたキャベツの食感を楽しんで。

2012/02/02 きょうの料理レシピ
176
精進シューマイ
パン・ウェイ 30 kcal 40分

厚揚げと野菜だけのヘルシーなシューマイ。干ししいたけや干しえびのうまみも、ギュッと詰まっています。

2008/02/12 きょうの料理レシピ
176
かつおのコチュジャン煮
コウ ケンテツ 170 kcal 15分

かつおをミディアムレアのおいしさで楽しむサッと煮です。こっくりとした辛さがあとをひきます。

2008/05/08 きょうの料理レシピ
176
オクラ・にんにく・あさり炒め
加藤 美由紀 90 kcal 10分

2004/06/23 きょうの料理レシピ
176
ゆで根菜のマリネ
河野 雅子 190 kcal 15分

サラダ代わりや肉・魚料理の付け合わせにもぴったり。

2003/12/24 きょうの料理レシピ
176
冷たい野菜スープ
大森 由紀子 80 kcal 5分

ジュース感覚で飲めるスープです。野菜もたっぷりとれますよ。

2003/07/29 きょうの料理レシピ
176
ピリ辛スパイシーチキン
本多 京子 219 kcal 30分

下味をあらかじめつけることでいつもの焼とりよりもカロリーダウン。ダイエット中にぴったりな一品ですよ。

2001/07/03 きょうの料理レシピ
176
酢鶏
大原 千鶴 530 kcal 15分

肉は揚げずに焼いて、ケチャップがわりにミニトマトを、そして甘酢漬けのしょうがと漬け汁をアクセントにします。アイデア満載で、後口さっぱりの一品に仕上がります。

2018/07/19 きょうの料理レシピ
175
鶏肉と干ししいたけのスープ
河野 雅子 220 kcal 30分

干ししいたけは、戻し汁も使ってうまみを最大限に。骨付き肉との相乗効果でうまみが倍増します。味わい深いスープが完成です。

2017/02/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
175
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介