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ジャコ の レシピ一覧317

一覧 放送日順 人気順 121 〜140 品を表示 / 全317品
じゃこうどん
秋山 能久 350 kcal 10分

カリッと炒めたじゃことコシのあるうどんが、相性抜群!絹さやの歯触りと彩りで、涼やかさを添えて。

2024/07/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
137
水菜とはんぺんの温サラダ
河野 雅子 180 kcal 7分

アツアツのはんぺんとカリカリのじゃこをのせて混ぜ、水菜を半生で味わいましょう。にんにくの風味とレモンの酸味がおいしさの決め手です。

2017/01/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
136
カリカリちりめんじゃこのサラダ
大庭 英子 260 kcal 10分

フライパンでカリッカリにしたじゃこをかけたら、いつものサラダがランクアップ。しょうゆベースのドレッシングと相性バツグンです。

2025/06/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
136
車麩とかぶのレンジ煮
尾身 奈美枝 113.8 kcal 15分

うまみたっぷりのだしを吸い込んだ車麩(ぶ)は、1コだけでもボリュームたっぷり。あと一品欲しいときにもうれしいお手軽さです。

2012/04/05 きょうの料理レシピ
134
カリカリ梅と青じそ、ちりめんじゃこの混ぜご飯
大庭 英子 310 kcal 5分

梅の酸味とじゃこのうまみ、青じその香りがたまらない、上品なごちそうごはん。カリカリタイプの梅漬けを使うと、食感も楽しめます。

2013/09/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
133
春にんじんとわかめの酢の物
小林 まさみ 40 kcal 15分

ちりめんじゃこからうまみが出るので、だしいらず。若々しい3つの素材を取り合わせたシャキッと酢の物。

2013/04/03 きょうの料理レシピ
132
炒めじゃこの吸い物
河野 雅子 60 kcal 8分

いためてお湯を注ぐだけ。使い切れなかった冷凍じゃこが、よいだしの吸い物に大変身。

2004/09/08 きょうの料理レシピ
132
長芋のじゃこオイルサラダ
藤野 嘉子 240 kcal 15分

香ばしいじゃこオイルが、たたいた長芋によくからみます。シンプルな小鉢物がやみつきサラダに大変身。

2025/04/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
131
春菊とじゃこのごまあえ
吉田 勝彦 120 kcal 10分

生の春菊を中国風のごまあえにしました。苦みがなく食べやすいのでおすすめですよ。

2003/03/04 きょうの料理レシピ
131
簡単ナシゴレン
髙城 順子 500 kcal 20分

ナシはご飯、ゴレンは炒めるという意味のインドネシア料理です。ピリッと辛みを効かせるのがポイント。

2010/03/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
129
きゅうりと油揚げの甘酢ちりめん
夏梅 美智子 140 kcal 10分

うまみたっぷりのきゅうりの酢の物。こんがりと焼いた油揚げに甘酢がジュワッとなじみます。

2025/06/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
128
油揚げのジュッパリとねぎ焼き
杵島 直美 125 kcal 15分

油抜きの手間もいらない2品。油揚げがあればすぐにできます。

2004/09/07 きょうの料理レシピ
127
ちりめん山椒
李 映林 500 kcal 25分

「実山椒の塩ゆで」を使えば簡単。煮汁が少し残るくらいで火を止めるのがポイントです。

2018/05/16 きょうの料理レシピ
124
ひじきとじゃこのカルシウムたっぷり煮
奥村 彪生 113.0 kcal 30分

食べごたえのある長ひじきと、しっかりとしただしが出るかえりじゃこを使ったひじきの煮物です。

2010/09/06 きょうの料理レシピ
123
にんじんと切り干し大根の炒めなます
上野 直哉 140 kcal 15分

にんじんに乾物のうまみがおいしくしみ込んだ、コクのあるなますです。

2011/02/07 きょうの料理レシピ
121
彩りかき揚げ

色のきれいな、野菜のかき揚げ2種。火の通りやすい食材を組み合わせるのがポイントです。小さめの一口サイズにすれば、生地がまとまりやすく、中まで火が通るのも早いので、サックリ揚がります。

2017/08/21 きょうの料理レシピ
120
ちりめんセロリ
奥村 彪生 130 kcal 15分

セロリの風味とじゃこの香ばしさが食欲をそそります。

2002/07/16 きょうの料理レシピ
118
切り干し大根の信田煮
桂 南光 120 kcal 20分

一口かみしめるたびに、滋味あふれる味のハーモニーがジュワーっと広がります。だしいらずでもおいしくできますよ!

2003/04/22 きょうの料理レシピ
117
大豆のお焼き
大庭 英子 300 kcal 15分

大豆をつぶして具材を混ぜ、丸めて焼くだけの簡単お焼き。わけぎやちりめんじゃこ、ごまなど、風味のよい食材を合わせます。

2025/09/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
116
じゃこと野菜のパスタ弁当
髙城 順子 480 kcal 20分

じゃこのうまみと塩で仕上げた大人のパスタです。お弁当のほかにブランチや晩ごはんにもおすすめ。

2009/09/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
115