サラダ巻き の レシピ一覧209品

2種類の野菜を、市松模様に巻くのがポイントです。お弁当に入れれば、見栄えがよく食べごたえのある主菜に。

豚のしょうが焼きのような味で、家族に大好評間違いなし！甘酢しょうがと豚肉のうまみが想像以上によく合います。

なすは大きく切って豚肉に巻きつけボリュームアップ。まろやかな黒酢で甘辛いたれにさっぱり感をプラスしました。

ごぼうの食感と牛肉のうまみたっぷり、ごちそうおかず。

ド～ンと大きく巻いちゃう肉巻き。焼くと中のチーズが溶けて、具をまとめてくれるから食べやすい。おつまみ、お弁当にもおすすめです。

牛肉のしっかりとしたうまみと、にんじんがよく合う一品です。

豚肉でエリンギをクルッと巻いて、しょうゆの香りが食欲をそそるおかずにしました。サブには、シャキシャキの口当たりが楽しい、ピーマンのみそ炒め。ご飯もすすむ、絶品のお弁当です。

さんまでポテトサラダを巻き、花びらの形に整えてオーブンで焼きます。ボリュームがあるのが嬉しい一品。

サーモンを花びらに見立てて。日本酒にもワインにも。

おなじみのアスパラ巻きも、生ハムと個性派ソースでおしゃれな一皿に！

タネを豆腐でつくり、肉の量を控えめに。普通のハンバーグよりグッと低カロリー！

具とのりをスタンバイすれば、準備完了です。あとは、好きなものをチョイスして巻くだけです。

野菜を牛肉で巻いて、ちょっと甘辛味に仕上げました。

ヘルシーなささ身とこんにゃく、えのきだけ、細ねぎなど、低エネルギーの材料を一緒に巻いてボリュームアップ。チーズがトロリと溶けてアクセントに。

かにたまと白菜のやさしい味に、ピリリと辛いトマトソースがアクセント。

甘酢つけの食用菊と牛肉のしぐれ煮の相性は上々です。

肉に巻かれて程よく火が通ったパプリカは、とても甘くてジューシー！にんにくの香りも効いて、スタミナ満点の肉巻きおかずです。

意外に子どもにも人気の「居酒屋めし」。薄切り肉で豆腐とアボカドを巻いて揚げ焼きにした一品は、大人も子どもも大満足です。

ごまみその味がしみて、冷めてもおいしい一皿。にんじんは細く切ると、食感の変化も少なく、早く温まります。冷凍するおかずです。お弁当に。