オイル の レシピ一覧8595品

スパゲッティボンゴレを和風にアレンジしたのがこれ。

トマトソースを使ったなすのパスタ。なすの皮はソースの色を悪くするので、しま目にむいておきます。

なすは油と相性よし。ズッキーニも加えて、サッパリとしたマリネに仕上げます。

きのこと野菜のそぼろのアレンジで。

カラフルな夏野菜は、揚げることでカロテンの吸収もよくなります。味がなじんでからはもちろん、すぐ食べてもおいしい。

ダイエット中でも揚げ物が食べたいときは、上質の油を使って短時間で揚げれば安心。付け合せの野菜もたっぷり添えて。

卵でまろやかにまとめたスープです。オリーブ油とお酒が隠し味。

モロヘイヤのトロっとしたのどごしが楽しいスープです。

ポイントはゴロゴロと大きく切ったたまねぎ。鶏肉に負けない存在感です。

簡単にできて、野菜がたっぷりとれるコールスローはいかがでしょうか。

冷蔵庫の余り物を利用した簡単サラダです。

卵は半熟にフワッと仕上げたいので、野菜にはあらかじめしっかりと火を通しましょう。

みずみずしい大根をあっさりマヨネーズ味で。

カレー味なら、ひとりでもやし一袋、食べられます！

さっぱりした風味が青のりご飯によく合います。

皮ごと食べれば、手間も省けておいしい。栄養いっぱいのスープです。

まぐろのお刺身をおしゃれなどんぶりに大変身させます。

正式名はソースビネグレット。ビネグレットとはフランス語で「酢」の意味。料理にさわやかな酸味を添えます。

淡白な味わいのいさきに、にんにくとハーブで風味をつけてどうぞ！

甜麺醤を使った肉みそ炒め。冷めてもおいしいので、お弁当にも。