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まいたけのようなくせのあるうまみを、わさびの風味と辛みが引き出してくれます。この季節ならではの一品。

豚肉のゆで汁を有効活用。鶏ささ身でもおいしくできますよ。

爽やかな梅干しのうまみをだしに引き出し、里芋や白身魚に含ませた、ひんやりと冷たい煮物。梅干しはつぶして、魚や里芋につけながら食べるとアクセントになり、ひときわ味が引き立ちます。

甘辛じょうゆの懐かしい味。サブおかずやお弁当にも、おすすめの一品です。

おなじみの根菜、ごぼう、里芋、にんじんにベーコンをプラスした、アイデアみそ汁です。煮汁にそれぞれのうまみがしみていて、仕上がりは極上です。

彩りも鮮やかな、ヘルシーサラダです。ピリッと辛い、ラー油入りのしょうゆドレッシングで。

すりたてのごまは、格別のおいしさ。ぜひ一度味わってみてください。

しょうゆ味のあっさり仕立て。水溶きかたくり粉が、おいしさを閉じ込めます。

さつま揚げのうまみで、えのきもぐっとおいしく。心もホッと和む、しみじみとした味わいに。

カリッと炒めたじゃこの歯ごたえが、美味。レモンでカルシウムの吸収をアップ。

甘み、ピリ辛、磯風味と味わいを変えたたれで、いつもの焼き餅も、グッと斬新な味になります。いろいろな味が楽しめるように、一口サイズがおすすめですよ。

花野菜は和風の味つけもおすすめ。ボイル済みの冷凍ゆで花野菜なら、短時間で色鮮やかに仕上がります。

五目炊き込みご飯の具を多めに煮ておき、炊き込みご飯とはまったく違う丼物を。

ごま入りのパン粉を片面につけ、ソテーすると香ばしくなります。

甘いものが食べたい、そんなときはひと工夫してみましょう。

食卓で材料をしゃぶしゃぶみたいにササッと煮て、自家製柚子（ゆず）塩と柚子ポン酢でどうぞ。

米酢に酒少々を加えると味がまろやかになり、夜の酒の肴にもおすすめです。

新鮮なイカは、生のまま食べるのがいちばん。

じんわりとしたうまみと、かみごたえがくせになりそう。ご飯のすすむ一品です。

柔らかい昆布のつくだ煮のような、珍味の食感です。どうぞお試しあれ！