レシピ一覧26153品

油を使わずじっくり焼いて、エネルギーを抑えます。

和風マヨネーズで油を使わずヘルシーなあえ物。サラダ感覚で旬の野菜をどうぞ。

じゃことバターの風味がたまらない一品です。電子レンジで炊く少しパラッとしたご飯の特徴を生かしたピラフです。

ハンバーグのつけ合わせなどにおすすめな一品です。

鶏肉に火を通しすぎないように気をつけましょう。つくりおきがあればすぐできます。

ご飯を入れたやわらかな口当たりのロールキャベツです！トマト仕立てでいただきます。

単品よりミックスのほうが深い味わいにないます。

キャベツ、たら、ベーコンを蒸し焼きにし。その蒸し汁でご飯を煮て、洋風おじやを作ります。素材のうまみを存分に生かして、調味料を多用せず、やさしい味に仕上げました。

ふんわり仕上げるのがこつ。立派な主菜です。

トマトベースの変わり麻婆豆腐。

ワインのしみたこんにゃくは、大人のほろ酔いデザート。

ふたさえあれば、フライパンで蒸し焼きが楽しめちゃいます。

冷蔵庫の野菜の切れ端をすっきり整理して。

ふんわりとセロリが香るスープです。ぜひ大豆も入れてみてください。ひと味違いますよ。

アツアツ焼きたてのパンに、好みのハムや野菜をサンドしてどうぞ。

削り節のだしと牛肉のうまみを合わせたコクのあるスープです。

煮込み加減はお好みで。

ピリ辛の味つけではしが止まらない！季節感のある野菜をつかった簡単あえ物です。

「かわいくてヘルシー」と、SNSで人気上昇中のヨーグルトバーク。水きりヨーグルトを薄くのばしたら、あとはフルーツをのせて凍らせるだけで、簡単につくれます。

トロッととろける黄金色のオムレツは、まさに卵料理の王様！家庭できれいに仕上げるコツを詰め込みました。