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缶詰みかんの甘酸っぱさがアクセント。好みではちみつをかけてもおいしい。

塩辛で除いた部分のエコレシピ。酒の効果でしっとり柔らか。そのままでも、料理に活用しても。

「たこと夏野菜のイタリアンマリネ」の簡単アレンジです。

酸味のきいた田楽みそをちょこんとのせれば、何を焼いても気のきいたおつまみに！

真っ赤なビーツに黄色い卵黄の衣が紅葉を思わせる、秋にピッタリのかき揚げです。フワフワのささ身とビーツの歯ざわりの対照的な食感も楽しい。

きゅうりと桃を豚肉でクルンと巻いていただきます！ココナツごまだれは、驚異のおいしさ。試してみる価値ありです。

「冷凍肉ストック」を蒸し焼きするだけで、使い勝手のいいそぼろができます。フワフワの食感で、ご飯にのせても、サラダや巻きずしにもおすすめ。

1分間のレンチンで、いつものなすが水なす風に変身?!生でもない、漬物でもないおいしさが、赤じそ＆昆布茶によく合います。

色鮮やかで、ボリュームたっぷりの一皿です。

紫キャベツには、眼精疲労にきくといわれる色素「アントシアニン」が豊富。油と一緒にとると吸収されやすくなります。サーモンのかわりに、グレープフルーツなど、甘酸っぱいフルーツと合わせるのもおすすめ。

豆腐の柔らかさとわかめの香り、みその風味を楽しみます。

まるで漬物のよう！塩けがまろやかになり、食べやすい。

仕上げに水溶きかたくり粉でとろみをつけて、スープのうまみを閉じ込めます！

朝食の定番メニューです。高菜漬けとごま油を加えて、コクのあるおいしさに。

ぶりしゃぶのしめに。このために、鍋を食べたくなります。

鍋の残った汁にそうめんを入れて。さっぱりとした中にも、コクのあるおいしさです。

うなぎと甘酢が絶妙のハーモニー。えのきだけときゅうりの口当たりも楽しめます。

白身魚にドレッシングで味をつけて、野菜にトッピング。ビールや白ワインにもピッタリ。

クッキングコンテスト2011「10分で完成！簡単スピード料理部門」決勝大会進出レシピです。

きのこをじっくりと煮て、だしいらずのスープに仕立てます。