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甜麺醤を使った肉みそ炒め。冷めてもおいしいので、お弁当にも。

中国料理でみそ味というと、甜麵醬や豆板醬に豆鼓。これらの調味料のうまみを味わうには麻婆豆腐がもってこい。

いりたての香ばしさとコクを生かした白ごまのプリン。ポイントは練りごまを混ぜたコーンフレーク。プリンのなめらかさと、カリカリのフレークがミックスして止まらないおいしさ。

相性がよいアボカドと豆腐のあえ物です。ピーナツの香ばしさと食感がアクセント。

あんこうでつくるブイヤベースで、魚介だしのうまみを野菜とともに堪能しましょう。他にめばる、きんき、かさごなどでもおいしいですよ。

忙しい朝にぴったりな5分でできるクイックおかずです。お弁当にぴったりですよ。

初夏の野菜を入れて、とうがらしの辛み、甘み、香りでパンチのきいた豚こまおかずです。

うまみを引き立てる塩麹に、豆腐のまろやかさとごまのコク、レモン汁の酸味のバランスが絶妙なソースです。スティック野菜、焼いた肉や魚介のソース、あえ物などにぴったりですよ。

卵の甘みとゴルゴンゾーラの塩けが程よく合います。じゃがいもはラフに刻むくらいで。

カルツォーネと呼ばれる、具を包み込んだ半月形のピザ。生地は発酵いらず、具はフリースタイルなのでお手軽です。みんなでワイワイつくれば、楽しい時間になること間違いなし！

自家製イクラ漬けは、たくさんできるし、なによりおいしい！お酒にもご飯にも合う、しょうゆ漬けです。

皮ごと焼いて、れんこんのおいしさを丸ごと味わえる一品。

ご存じ、中国の定番スープ。かきたまのまろやかさが辛みと酸味の調和役です。

手づくりのだしやうまみ素材の干ししいたけの効果で、みごとに減塩します。

肉みそをヘルシーにアレンジします。おいしさは一級品、なのに栄養バランスのよい一品し仕上げます。

米は洗わずにいためてから、スープでさらりと炊き上げます。

どんなおかずにも合う、あっさり味のナムル。ごまの香ばしさが食欲をそそります。

うまみの強いぶりに、つけ地の甘さとコクが加わり、とても美味。お弁当のおかずにもぴったりです。

コクがあるのにあと口さっぱり、ミルキーに仕上げたスープが自慢です。野菜もたんぱく質もしっかりとれて、一人分でも大満足です。

旬のあじでラクラク煮物。あじがピッタリ入る鍋で煮るのがポイント。