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ホクホクのさつまいもと、シャキシャキのレタスの食感が楽しい、あったまるスープです。

さつまいもとたまねぎの甘みを香ばしいごまで包みました。パン粉要らずの簡単コロッケです。

少し堅めのシュー生地をつくって小さく揚げます。シュークリームより手軽なのがうれしい！

さばの切り身は煮込む前に、まず霜降りに。このひと手間でくせが抜け、濁りのない、まろやかな味わいが生まれます。

グリュイエールチーズとパルメザンチーズを入れて焼いたスポンジケーキ。 冷凍もできるので、忙しい朝食にもおすすめです。

豚肉のうまみをたっぷり吸った大根のおいしさは格別。

トマトジャムにドライパインの甘みと食感が加わることで、またひと味違う風味が楽しめます。

食べれば必ずとりこになる驚きの一品。トマトの新しいおいしさを発見できるチャンスです。

冷凍保存した塩鮭の切り身は、おすしにすれば少量でもおいしく食べられます。

淡泊なカッテージチーズを、クレープで包みます。オレンジの酸味がアクセントです。

肉のうまみがしっかり感じられるミートソースです。あまりお肉を混ぜすぎずに、じっくり焼いて鍋底からこそげとるように混ぜてください。

あじの刺身の、ひと味ちがった味わい方。塩でしめ、酢をきかせた手軽な酒の肴です。あえ物やあじずしなどにも展開できます。

インドで一般的なオクラカレーをヒントに、汁けのない「キーマカレー」にしました。丸ごと入れるオクラは柔らかくて、ねばねばパワーいっぱい。ひき肉との相性も抜群です。

火の通りを考えて時間差をつけて煮る、このひと手間が、具材の個性を最大限に引き出します。

トロっとした卵が絶品のお手軽な一品です。こんがり焼いたパン粉と粉チーズの香ばしさと、コンビーフのうまみが相性ぴったりですよ。

お子さんにも大好評な、昭和懐かしい洋食の味をご紹介します。

すし飯にほのかな梅の香りが広がって、食欲を刺激します。

夏みかんの酸味がさわやかな混ぜずしです。

ねぎ油は市販も多く出まわっていますが、自分でつくることも可能です。ぜひつくってみてください。