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レシピ一覧20059

放送日順 人気順 961 〜980 品を表示 / 全20059品
きゅうりと卵のスープ
小林 カツ代 50 kcal 10分

器に入れた、きゅうりとレタスに、熱い卵スープを注ぐだけ。

2014/07/30 きょうの料理レシピ
68
ねばねばツナあえ
藤井 恵 50 kcal 5分

ねばねば食材は食欲がなくてもツルリと食べられます。ツナの代わりにさけフレークでもおいしい!

2014/08/12 きょうの料理レシピ
89
ポリ袋でなすのぬか漬け
荻野 恭子 50 kcal 10分

夏はぬか床が程よく発酵し、うまく漬かる季節。ポリ袋なら少量でぬか床がつくれて、置くスペースもとらず、しかも手入れがラクラク!昆布や大豆からうまみが出て、香味野菜で風味をアップ。

2014/07/02 きょうの料理レシピ
357
ゆでなすのからしじょうゆあえ
野﨑 洋光 50 kcal 10分

ピリッと辛みをきかせて召し上がれ!

2014/07/01 きょうの料理レシピ
159
カレーマヨブロッコリー
Mako 50 kcal 10分

ブロッコリーは電子レンジで手軽に。茎を下に盛り付けると、見た目も鮮やか。

2014/04/29 きょうの料理レシピ
103
にんじん茶碗(わん)蒸し
渡辺 あきこ 50 kcal 30分

鮮やかな色合いに思わず歓声があがるかも。春にんじんの甘みがたっぷり出るので、甘さ控えめの味つけにするのがポイントです。

2014/04/09 きょうの料理レシピ
20
具だくさんのみそ汁
宗像 伸子 50 kcal 15分

野菜たっぷりの汁物を朝食に。

2014/02/05 きょうの料理レシピ
40
ほうれんそうのチーズ風味
竹内 冨貴子 50 kcal 5分

ほうれんそうをシンプルに。粉チーズと黒こしょうで洋風に仕上げます。

2014/02/03 きょうの料理レシピ
127
小松菜のおかかじょうゆ
竹内 冨貴子 50 kcal 5分

小松菜の表面が油でコーティングされるので、1人分100gも飽きずに食べられます。

2014/02/03 きょうの料理レシピ
136
しらたきの酢の物
栗原 はるみ 50 kcal 15分

「しらたきのうす味煮」を使ったアレンジ料理です。

2014/01/09 きょうの料理レシピ
112
スイートかぼちゃ
栗原 はるみ 50 kcal 30分

お弁当の楽しみ、一口サイズのデザートです!

2013/12/12 きょうの料理レシピ
639
ジューシーシューマイ
陳 建太郎 50 kcal 30分

先にひき肉をよく練るのと、帆立て貝柱を加えるのが、プロの味にするコツ。形が少し悪くても味は僕の保証付きです。

2013/11/28 きょうの料理レシピ
1593
げんこつパンおこし
金塚 晴子 50 kcal 25分

乾燥させた食パンに黒みつを吸わせ、コクのある味わいに。堅くなった食パンのリサイクルにおすすめです。

2013/11/13 きょうの料理レシピ
8
じゃがいもとみょうがのわさび酢あえ
河野 雅子 50 kcal 15分

シャキッと心地いい食感のあとに、ピリッとさっぱり爽快感!

2013/09/04 きょうの料理レシピ
64
抹茶かんの練乳がけ
小菅 陽子 49.4 kcal 10分

香り高く、清涼感のある抹茶かん。まろやかな練乳の甘さがよく合います。寒天液にかたくり粉を加えると、抹茶が均一に固まって、口当たりもなめらかに。

2013/06/19 きょうの料理レシピ
327
焼きたけのこ揚げのさんしょう塩
松田 美智子 50 kcal 15分

数日たったたけのこや焼きたけのこは、焼いてからさらに揚げると、甘みが引き出され、おいしくよみがえります。

2013/04/01 きょうの料理レシピ
41
トマトサラダのオープンサンド
門倉 多仁亜 50 kcal 10分

にんにくがほのかに香るトマトを使ったオープンサンド。パンにのせきれなかった具は、前菜として盛り合わせてもOK。

2013/03/14 きょうの料理レシピ
31
しらすのかきたま汁
河野 雅子 50 kcal 5分

春食材のしらすとみつば、ふんわり卵で、口当たりもやさしい汁物です。

2013/03/11 きょうの料理レシピ
137
菜の花のかすみあえ
野﨑 洋光 48.4 kcal 10分

季節に合った名前で表すのが、和食の美しさ。大根おろしであえた料理を、冬は雪にたとえて「みぞれあえ」、春は春がすみにたとえて「かすみあえ」と呼びます。自家製の粉がつおが手軽につくれる方法もご紹介。

2013/03/06 きょうの料理レシピ
139
もやしの和風炒め煮
髙橋 拓児 50 kcal 10分

もやし炒めもプロの手にかかると味わい倍増!いつものおかずをワンランクアップです。ご飯にかけても美味ですよ!

2012/05/15 きょうの料理レシピ
143