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油揚げ の レシピ一覧514

一覧 放送日順 人気順 461 〜480 品を表示 / 全514品
具だくさんのそばがき汁
野﨑 洋光 130 kcal 15分

根菜たっぷりのそばがき汁です。寒い時期にもってこい。そば粉がなければ、かたくり粉を使ってすいとんにしても。

2004/02/17 きょうの料理レシピ
349
ささがきごぼうの納豆汁
本多 京子 125 kcal 15分

ごぼうのうまみと納豆が好相性です。食物繊維たっぷりで、体内から健康に!

2004/02/12 きょうの料理レシピ
309
切り干し大根の煮物
渡邊 香春子 180 kcal 25分

多めのだしで薄めに煮上げ、たっぷりといただきましょう。切り干し大根は戻るのも早く使いやすい食材です。

2004/02/04 きょうの料理レシピ
1065
かす汁
村田 吉弘 100 kcal 15分

寒くなるとかす汁が恋しくなります。郷愁をそそる一杯です。

2004/02/02 きょうの料理レシピ
35
みそ味のおじや
西井 香春 410 kcal 15分

小麦粉が少し溶けだして、トロッとしたおじやがおいしい。ご飯が少量なときは小麦粉をだんごにして入れて下さい。

2004/01/06 きょうの料理レシピ
121
白菜と油揚げの煮びたし
鈴木 登紀子 130 kcal 15分

濃いめのだしを加え、あっさりの味付けで煮ます。いつもの煮びたしが上品な味わいに。

2004/01/05 きょうの料理レシピ
1029
蒸しずし
城戸崎 愛 490 kcal 60分

寒い冬に、温かいおすしはいかがでしょう。ホカホカなので喜ばれます。

2003/12/10 きょうの料理レシピ
148
五目なます
城戸崎 愛 2270 kcal

2003/12/10 きょうの料理レシピ
214
白あえ
中村 正明 160 kcal 15分

豆腐の水けの絞り方など、工夫をすることで、本来は手間のかかる白あえですが、簡単に早くつくることができます。

2003/11/24 きょうの料理レシピ
743
根菜のみそ汁
鈴木 登紀子 100 kcal 30分

2003/11/10 きょうの料理レシピ
219
青菜と油揚げのスパゲッティ
笹島 保弘 600 kcal 15分

柚子の香りがきいた京風のスパゲッティ。油揚げの油分はコクのもとなので、油抜きはしないでソテーします。

2003/10/21 きょうの料理レシピ
39
れんこんのいなりずし
山本 麗子 170 kcal 60分

サクサクの白いれんこんと、プリッとした黒いきくらげを入れたおいなりさんです。食感が対照的な二つの具の相性抜群。

2003/10/09 きょうの料理レシピ
610
大根ご飯
門間 和子 520 kcal 50分

2003/10/06 きょうの料理レシピ
134
油揚げのつけ焼き
野口 日出子 150 kcal 30分

2003/09/09 きょうの料理レシピ
54
かやくご飯
田村 隆 540 kcal 60分

2003/07/17 きょうの料理レシピ
246
ひじきと油揚げの炒め煮
河野 雅子 150 kcal 25分

2003/05/27 きょうの料理レシピ
492
パリパリお揚げと大根のサラダ
西部 るみ 110 kcal 20分

油揚げのパリパリ感が損なわれないよう、食べる直前にあえて。

2003/05/07 きょうの料理レシピ
346
青菜の煮びたし
脇 雅世 60 kcal 15分

あっさりしたチンゲンサイとにんじんを合わせて、たっぷりいただきます。

2003/05/06 きょうの料理レシピ
837
五月(さつき)椀
鈴木 登紀子 70 kcal 20分

2003/05/01 きょうの料理レシピ
69
切り干し大根の信田煮
桂 南光 120 kcal 20分

一口かみしめるたびに、滋味あふれる味のハーモニーがジュワーっと広がります。だしいらずでもおいしくできますよ!

2003/04/22 きょうの料理レシピ
116
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