ニラ の レシピ一覧457品

かきとみそは相性抜群。こんがり焼いたかきとにらみそが、あとをひく一品。

チゲは韓国・朝鮮の鍋料理です。特別な調み料がなくても、コチュジャンがあれば簡単！

辛いだけではなく、さっぱりしたうまみがあとをひく、日々複雑に変化する不思議なおいしさです。

レバーは下準備をすることで、うまみが閉じ込められ、しかもプリプリに。にらは最後に合わせ、強火でシャキシャキに。

段取り良く調理して、アツアツのめんとスープでいただきましょう。

戻して卵をからませた麩の食感は、まるで肉のようで、ふわふわプリプリです。

子どもと料理を楽しむなら、ギョーザがいちばん！休日は家族みんなでギョーザーパーティーを。

「シャンピン」はモチモチの生地であん（具）を包んだもので主菜にも主食にもなります。野菜たっぷりのサラダとスープを添えると、ヘルシーな晩ごはんに！

鶏ささみのうまみのでたスープにピリ辛の特製の醤を合わせたスープがおいしい！れんげがとまりませんよ。

シンプルな豆腐がとてもいい感じ。材料もにらと豆腐だけです。

「ゆで豚」があれば手軽にできます。

フッ素樹脂加工のフライパンと電子レンジを活用して、付け合わせの野菜まで短時間で仕上がります。

たくさんの緑黄色野菜と良質のたんぱく質である豚肉の組み合わせ。長寿食の基本をふまえた一品です。

にぎりそぼろ＆あんの効果でボリュームたっぷり。ごちそう風です。

うなぎとにらは、夏の元気の素です。カリッと焼いたうなぎをご飯に混ぜていただきます。

手羽先を梅干しで柔らかく煮た、食欲をそそる一品。まるごと入れたにんにくの風味が一役買います。