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の レシピ一覧1749

一覧 放送日順 人気順 201 〜220 品を表示 / 全1749品
あさりとそら豆の中華蒸し
栗原 はるみ 100 kcal 35分

あさりの酒蒸しに旬のそら豆を加えた、しっかり味の春らしい一皿です。じつはパンとも相性がよく、焼きそばやご飯にかけてもおいしい!

2020/05/13 きょうの料理レシピ
156
赤いベリーのソルベ
坂田 阿希子 100 kcal 5分

冷凍ベリーをフードプロセッサーをつかって簡単にソルベにします。爽やかで柔らかなベリーのソルベは、赤ワインとシナモンの香りとともにフワッと口の中で溶けていきます。

2018/12/03 きょうの料理レシピ
103
れんこんの酒煮
野口 日出子 100 kcal 15分

精進料理からヒントを得た一品です。だしのかわりにお酒で煮ます。

2018/10/02 きょうの料理レシピ
57
しいたけのアヒージョ
有元 葉子 100 kcal 15分

しいたけのうまみたっぷりのオリーブ油は、パンに吸わせていただきます。

2017/12/20 きょうの料理レシピ
299
えびと春キャベツのピリ辛スープ
関岡 弘美 100 kcal 15分

殻ごと炒めたえびのだしを生かしたアジア風スープです。ナムプラーやパクチーの香りがくせになります。

2018/03/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
78
酢テキなれんこん
平野 レミ 100 kcal 10分

れんこんをスライサーで簡単薄切りにした、甘酸っぱい箸休め。

2016/10/31 きょうの料理レシピ
33
大根の南蛮煮
鈴木 登紀子 100 kcal 20分

旬の大根は、みずみずしく火の通りも早いもの。ごま油の香りと赤とうがらしの辛みがきいた煮物は、箸休めにぴったりの一品です。

2016/02/02 きょうの料理レシピ
178
エリンギといんげんのピリ辛きんぴら
村田 吉弘 100 kcal 15分

手軽につくれてご飯にもお酒にも合う、うれしいおかずです。

2008/10/08 きょうの料理レシピ
416
たまねぎの梅酢漬け
濱田 美里 100 kcal

赤梅酢に漬けたたまねぎは、辛みが抜け、みずみずしい梅風味になります。豆腐などに乗せてどうぞ。

2008/06/12 きょうの料理レシピ
115
白菜とたこのあえ物
佐々木 浩 100 kcal 15分

白菜の根元の堅いしんは、浅漬けにするとおいしくいただけます。ゆでだことあえていただきましょう。

2007/12/03 きょうの料理レシピ
139
きのこペースト
落合 務 100 kcal

きのこの弱火ソテーをペーストに展開。

2002/11/12 きょうの料理レシピ
2693
なすとじゃこの田舎煮
奥村 彪生 100 kcal 30分

なすを下ゆでしてから煮ると柔らかく、煮汁をじんわり含みます。麦飯と食べるとしみじみおいしい、日本の味。

2005/06/13 きょうの料理レシピ
388
春野菜のピリ辛サラダ
ウー ウェン 100 kcal 7分

春野菜を2つをたっぷり使ったシンプルなサラダ。玉じゃくしでもつくれる即席ラーユをかけましょう。

2004/04/27 きょうの料理レシピ
529
きのこの弱火ソテー
落合 務 100 kcal 15分

炒め物の場合、まったく同じ材料を使っても、火加減を変えると別のおいしさが生まれます。弱火でしっとりつるるん。

2002/11/12 きょうの料理レシピ
1299
きのこの強火ソテー
落合 務 100 kcal 10分

炒め物の場合、まったく同じ材料を使っても、火加減を変えると別のおいしさが生まれます。強火で水分をとばしこんがりと。

2002/11/12 きょうの料理レシピ
3759
いかとピーマンの香り炒め
西部 るみ 100 kcal 20分

とうがらしオイルが味の決め手。弱火でじっくり加熱して、赤とうがらしの香りと辛みが油にうつして。

2002/07/11 きょうの料理レシピ
245
野沢菜と豚肉の炒め物
ウー ウェン 100 kcal 10分

おかゆにのせたり、サラダ菜などで巻いてもおいしい。冷蔵庫に常備したいおかずです。

2001/09/27 きょうの料理レシピ
123
ひじきの南蛮酢
本多 京子 101 kcal 25分

ひじきはカルシウム、マグネシウムが豊富でおすすめ。酢の効果で吸収もよく、ダイエットメニューにもぴったりです。

2001/07/05 きょうの料理レシピ
342
くるみみそ田楽
横山 タカ子 110 kcal 15分

くるみペーストに豆乳とみそを合わせれば、火にかけて練らなくても、風味豊かな田楽みそに。

2022/11/14 きょうの料理レシピ
3
れんこんのあちゃら漬け
林 亮平 110 kcal 15分

「あちゃら漬け」とは、南蛮漬け風の野菜のピクルス。ここでは、揚げ焼きにしたれんこんを赤とうがらし入りの甘酢でさっぱりと。

2021/10/04 きょうの料理レシピ
39