納豆 卵 の レシピ一覧44品

だしの汁けと納豆の粘りが、おからをしっとりと食べやすくしてくれる一品です。

塩昆布の塩けとうまみを生かした一品。そのまま食べてもおいしいし、たれのように豆腐やご飯にかけても！

市販の味つきめかぶを加えて、食物繊維アップ。ツルツルと食べやすくなります。

意外な組み合わせが、新鮮なおいしさです！卵液の分量と地獄蒸しの方法は「どんぶり茶碗蒸し」と同じです。

納豆は炒めると、粘りも風味も食べやすくなります。卵もつかって栄養満点！

納豆好きにはたまらない、クセになるおいしさです。

生クリームでコクをプラスしたかぼちゃの蒸しパンです。

発酵食品・納豆を使ったアイデアレシピです。ヨーグルトをオムレツにもソースにも使って、とことんヘルシーに仕上げます。

しっとりもちもちの食感がおいしい蒸しパン。甘さは控えめなので、抹茶の苦味と香りが感じられます。

柔らかく焼いた卵と、しょうゆ風味の納豆がよく合います。

納豆、ベーコン、卵の意外な取り合わせであとを引くおいしさになりますよ！ぜひ、朝ご飯にどうぞ。

チーズと納豆は、どちらも熟成したうまみがあり、意外にも好相性。特に、常温で楽しむ冷や酒によく合います。

納豆と粉チーズ、発酵食品どうしの栄養満点オムレツです！彩りもよく、朝ごはんにピッタリ。

豆腐をご飯に見立て、納豆をかけるヘルシー丼。細かくくずした豆腐に卵白を混ぜて電子レンジで固めることで、まるでご飯のような食感に。食べごたえのある一品になり、美味しくヘルシーです。

納豆のネバネバと、とろ～り卵が絶品の組み合わせ。

モロヘイヤと納豆のネバネバでツルリと食べられて、夏におすすめです。

納豆+桜えび、または納豆+ちりめんじゃこでカルシウムとマグネシウムのバランスは抜群！

砂糖と塩を加えた大根を冷凍すると、野菜のうまみが生まれます。冷凍そばといっしょにゆでて冷ませばできあがり。

いちばん簡単な腸活は、納豆を食べること。飽きずに食べられる、アレンジレシピを紹介します。