close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

白菜 炒め の レシピ一覧46

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全46品
白菜のじゃこ炒め
城戸崎 愛 70 kcal 20分

白菜漬けを使ってつくるじゃこ炒めです。常備菜として1週間ほど冷蔵庫で保存できます。

2002/01/07 きょうの料理レシピ
152
春にんじんのキムチ炒め
小林 まさみ 85.9 kcal 10分

白菜キムチを春にんじんと合わせて炒めれば目先の変わった副菜に。白いご飯がすすみます!

2013/04/03 きょうの料理レシピ
73
白菜と油揚げの炒め煮
宗像 伸子 95.5 kcal 15分

白菜はしっかり炒めて甘みを引き出してから、濃くとっただしで煮ます。

2018/02/28 きょうの料理レシピ
42
干し白菜ときくらげの甘酢炒め
前沢 リカ 100 kcal 15分

干し野菜を使えば誰でも炒め物上手に。水分が出ないので、ちゃんと味が決まります。

2013/02/19 きょうの料理レシピ
30
白菜のチャプチェ風炒め
寺田 真二郎 100 kcal 20分

チャプチェとは韓国の春雨を使った炒め物。春雨のように細切りにした白菜を使って、見た目も味もチャプチェ風に仕上げました。合わせ調味料にかたくり粉を混ぜておけばとろみづけも失敗なしです。

2013/01/07 きょうの料理レシピ
167
白菜といかのピリ辛みそ炒(いた)め
福山 秀子 100 kcal 15分

白菜のいため物には、しっかり濃いめの味つけがぴったり合います。

2009/02/09 きょうの料理レシピ
321
白菜と厚揚げの炒め煮
小西 雄大 130 kcal 15分

みずみずしい白菜の水分を生かし、水やだしを加えずにつくる炒め煮は、塩昆布でうまみをプラス。白菜をキュッとかめば、甘みが口に広がります。

2023/01/20 きょうの料理レシピ
20
白菜とえびの中国風炒め煮
髙城 順子 140 kcal 20分

甘辛いしょうゆ味の炒め物。白菜の甘みと、えびのプリッとした食感がおいしい一品です。

2008/12/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
白菜のあっさり炒め
平野 レミ 150 kcal 15分

白菜から出た甘みと、あさりのうまみを春雨が吸ってくれます。冷めてもおいしいので、たっぷりめにつくって、翌日のおかずにも。

2007/01/16 きょうの料理レシピ
66
白菜のおかか炒め
大原 千鶴 149.3 kcal 10分

手早くつくれるシンプルな味つけの副菜です。おかかとごま油の香りがあとを引きます。

2014/11/17 きょうの料理レシピ
2405
えびの塩炒め
山本 豊 160 kcal 15分

海老と野菜という食感の違う素材をまろやかな塩味で一つにまとめます。プリプリのえびと、シャキシャキの野菜の食感も楽しい一品です。

2002/02/13 きょうの料理レシピ
133
白菜の塩辛炒め
島津 修 170 kcal 7分

いかの塩辛を調味料として使います。

2020/10/12 きょうの料理レシピ
19
鶏ひき肉と春雨の柚子こしょう炒め
高山 なおみ 170 kcal 20分

ひき肉のコクが出た煮汁を春雨に吸わせて、プルンと食感よく仕上げます。柚子(ゆず)こしょうが味のメリハリに。ご飯にのせて食べてもおいしい!

2019/02/12 きょうの料理レシピ
177
白菜と海鮮の塩味炒め
陳 建一 170 kcal 20分

白菜の一番固い外側の部分の歯切れのよい食感を生かした炒め物です。帆立てをかにの缶詰にしてもおいしいですよ。

2005/12/05 きょうの料理レシピ
581
白菜と干しえびの炒め煮
魏 禧之 190 kcal 15分

シャキッとした食感を残すため、白菜の軸の部分だけを使って一気に炒めます。和風だしのようなスープと白菜が合わさり、清らかな味わいです。

2023/02/17 きょうの料理レシピ
7
白菜の外葉のじゃこ炒め
藤井 恵 190 kcal 10分

塩けとうまみの強いちりめんじゃこやアンチョビと合わせるのがおすすめです。

2023/01/09 きょうの料理レシピ
10
えびと卵のキムチ炒め
新谷 友里江 200 kcal 15分

おなじみの炒め物も、キムチをプラスするだけで、がぜんご飯がすすむ味に。ねぎやしょうがなどの香味野菜を加えなくても、キムチのコクで味がまとまります。

2024/07/09 きょうの料理レシピ
149
八宝菜風とろみ炒め
髙城 順子 200 kcal 25分

いか、豚肉、白菜、たけのこで手軽につくれます。シーフードミックスやほかの野菜を使っても。とろみで具のうまみをギュッと閉じ込めます。

2009/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
71
白菜とかきのオイスターソース炒め
枝元 なほみ 230.5 kcal 25分

かきとオイスターソース、ダブル使いでコクのある味わいに。甘みを含んだ白菜の水けも、調味料の一つです。

2011/01/12 きょうの料理レシピ
533
白菜のカレーバターじょうゆ炒め
藤井 恵 210 kcal 10分

塩もみ白菜なら、炒めても水っぽさなし!淡白な白菜にスパイシーなカレーとバターのコクをプラスすれば、食べごたえのあるおかずに変身します。

2019/01/08 きょうの料理レシピ
286
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介