油 の レシピ一覧8271品

メインとつけ合わせ、一つのなべでスープを同時につくるという、忙しいときにはありがたい合理的なメニューです。バランスもよくおすすめです。

粉は一切使いません。ご飯に卵を混ぜて焼いた、特製のお好み焼きです。

皮はパリッ、中はふんわりジューシーなチキンソテーにコクのあるきのこソースがリッチな味わい。

ふんわり仕上げるのがこつ。立派な主菜です。

彩りの良いかきのサラダです。味も栄養もすぐれていて、パーティなどにもぴったり。

揚げたてのアツアツをつけ汁にいれましょう。味のなじみがアップし、風味がよくなります。

小麦粉＋水だけの衣で揚げるから、サクッとした軽い仕上がり。

淡泊ないかときゅうりも、うまみたっぷりのソースで複雑な味わいに。仕上げにアツアツの油をかけて、香りをたたせます。

バナナマフィンにプラスアルファでブルーベリー味の変化を楽しんで

里芋＆豆腐。ソフトな組み合わせのふんわりお焼きです。

香ばしいみそ風味の炒め物。にんじん嫌いのお子さんにもおすすめ。

豆類の親せき炒め。ちょっと和風のしょうゆ味でご飯がすすみます。

発酵食品独特の味わいを生かした炒め物です。

そんなバナナ！、って、揚げると驚くほど甘くなるんです。

なすのうまみを引き出す一品です。

きのこと野菜のそぼろのアレンジで。

カラフルな夏野菜は、揚げることでカロテンの吸収もよくなります。味がなじんでからはもちろん、すぐ食べてもおいしい。

ダイエット中でも揚げ物が食べたいときは、上質の油を使って短時間で揚げれば安心。付け合せの野菜もたっぷり添えて。

ポイントはゴロゴロと大きく切ったたまねぎ。鶏肉に負けない存在感です。

簡単にできて、野菜がたっぷりとれるコールスローはいかがでしょうか。