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の レシピ一覧8168

一覧 放送日順 人気順 1161 〜1180 品を表示 / 全8168品
小松菜と帆立てのミルク煮
足立 敦子 166.5 kcal 15分

帆立てのうまみをしっかりきかせれば、あっという間にお手軽ミルク煮のでき上がりです。

2009/01/07 きょうの料理レシピ
174
うの花
白井 操 160 kcal 20分

昔ながらの定番おかずです。だしのうまみをおからにギュッと含ませて。

2008/12/03 きょうの料理レシピ
2200
青菜の根元ばっかり炒(いた)め
堀江 ひろ子 160 kcal 20分

根元の大きさにそろえて厚揚げを切れば、見た目もきれいで、食感もアップします。

2008/12/01 きょうの料理レシピ
88
秋野菜の煮物
藤野 嘉子 160 kcal 30分

辛みごまだれと根菜は好相性。こっくりと煮含めた深い味わいが楽しめます。

2008/10/02 きょうの料理レシピ
112
トムヤム ちゃん
グッチ 裕三 160 kcal 15分

タイを代表するスープ、トムヤムクンをやさしい味にするので「クン」じゃなくて「ちゃん」なんです。

2009/08/18 きょうの料理レシピ
441
揚げ野菜の甘みそがけ
夏梅 美智子 160 kcal 20分

夏野菜の中でも、揚げるとグンとおいしくなるのが、なす、かぼちゃ。風味豊かな甘いみそだれでいただきます。

2008/07/09 きょうの料理レシピ
179
いかとにらのみそ炒め
田口 成子 160 kcal 15分

いかは皮に切り目を入れてから細切りにすると、皮をむかないでも食べやすくなります。

2008/07/02 きょうの料理レシピ
218
中国風ゴーヤーの肉詰め
髙城 順子 160 kcal 30分

肉を詰めたゴーヤーに、オイスターソースでコクを出した煮汁を回しかけ、じっくり味をしみ込ませます。

2008/06/30 きょうの料理レシピ
267
マーボーふろふき
杵島 直美 160 kcal 60分

みその代わりにマーボーソースをかけた中国風のふろふき大根。チキンスープで煮含めるのがポイント。

2008/04/08 きょうの料理レシピ
226
ふくさずし
河野 雅子 160 kcal 40分

スモークサーモン入りのすし飯を、つややかな山吹色の薄焼き卵で包みました。

2008/03/11 きょうの料理レシピ
69
酢じめさんまのきのこサラダ
斉藤 辰夫 160 kcal 30分

甘酢に浸す前に塩でしめて、甘酢の浸透をよくします。塩や酢の量としめる時間を守れば、失敗なくつくれます。

2007/09/03 きょうの料理レシピ
131
いか野菜炒め
金 裕美 160 kcal 15分

野菜はシャキシャキ、いかは甘く柔らかい炒め物です。火を手早く通したいので、大きめのフライパンで。

2007/05/29 きょうの料理レシピ
228
小かぶと煮干しの煮物
村田 吉弘 160 kcal 15分

それぞれのうまみが合わさって、じんわりと深い味わい。煮汁をたっぷりと含んで柔らかいかぶが、うれしい。

2007/04/18 きょうの料理レシピ
84
かつおのステーキ梅醤(メイジャン)ソース
西部 るみ 160 kcal 35分

厚めのかつおにしっかりと火を通し、梅肉などを練り合わせた濃厚なソースで。ご飯がすすむ一品です。

2008/05/07 きょうの料理レシピ
119
あじのトマト甘酢ソース
西部 るみ 160 kcal 50分

カリッと揚げた肉厚のあじに、上品な甘酢ソースがよく合います。

2008/05/07 きょうの料理レシピ
127
ゆでだこのカルパッチョ風
足立 敦子 160 kcal 5分

梅干し、ちりめんじゃこ、わかめを混ぜる「梅じゃこわかめ」がドレッシングです。

2007/03/20 きょうの料理レシピ
224
海藻入りツェッポレッレ

海の香りがする簡単揚げパン。ナポリのピッツェリアの前菜です。

2002/05/01 きょうの料理レシピ
75
豚汁
大久保 恵子 160 kcal 30分

仕上げに柚子七味とうがらしをふると味が引き立つ、実だくさんの豚汁です。

2001/10/02 きょうの料理レシピ
154
野菜のかき揚げ
村田 吉弘 160 kcal 20分

衣はつくらず、野菜に直接小麦粉と水をまぶして、サクッと軽いかき揚げに。

2007/10/17 きょうの料理レシピ
2389
えびのミルク炒め
陳 建一 160 kcal 20分

えびはクリーミーなミルク炒めにしてもおいしい。えびとアスパラガスを包むようにソースをまとわせて。

2005/01/19 きょうの料理レシピ
307