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夏野菜 の レシピ一覧991

一覧 放送日順 人気順 241 〜260 品を表示 / 全991品
トマトとかじきのパン粉焼き
大庭 英子 240 kcal 20分

半分に切ったトマトにかじきをのせて焼くだけ。にんにく風味のカリカリなパン粉とジューシーなトマトが絶妙のバランスです。

2025/08/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
90
ズッキーニのナムル
ほりえ さわこ 70 kcal 5分

電子レンジのおかげで、ズッキーニがちょうどよいシャキシャキ食感に。ごま油のコクと香りが後を引くおいしさです。

2025/07/21 きょうの料理ビギナーズレシピ
219
みょうがと油揚げの卵とじ
河野 雅子 179.0 kcal 10分

卵と油揚げのやさしい味わいが、すっきりとしたみょうがの風味を引き立てます。みょうがは香りを生かすため、2回に分けて入れるのがポイント。

2025/07/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
346
ゴーヤーの肉巻き天ぷら
河野 雅子 340 kcal 15分

豚肉のうまみとゴーヤーの食感で食べごたえのあるおかず天ぷら。ゴーヤーの苦みと梅肉の酸味、青じその香りで、風味の組み合わせを楽しみます。

2025/07/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
86
トマトのチーズ焼き
河野 雅子 90 kcal 10分

チーズとパン粉をトマトにのせてオーブントースターで焼くだけ。トマトのみずみずしさと、クリーミーなチーズ、香ばしいパン粉が絶妙なバランスです。

2025/07/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
248
かじきとトマトのソテー
河野 雅子 290 kcal 15分

トマトの角がなくなるくらいに加熱すると、うまみがギュッと凝縮。食べごたえのあるソースになります。シンプルに焼いたかじきがとっておきの一皿に。

2025/07/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
153
なすの含め煮
河野 雅子 62.0 kcal 20分

大きめに切ったなすを柔らかく煮て、味をしっかりしみ込ませます。多めにつくって常備菜にするのもおすすめです。冷たいままそうめんにのせてもおいしい。

2025/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
955
ピーマンといかの塩炒め
河野 雅子 120 kcal 10分

いかは加熱しすぎると堅くなるので手早く炒めます。柔らかないかと、ピーマンのシャキシャキとした食感が絶妙。シンプルな味つけもポイントです。

2025/06/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
210
いかとズッキーニのすだちドレッシング
松本 ゆうみ 330 kcal 20分

プリッとゆでたいかとシャキシャキのズッキーニが好相性。梨の爽やかな甘さとすだちの酸味で季節感を添えます。

2024/09/25 きょうの料理レシピ
4
きゅうりの甘酢漬け
山本 豊 50 kcal 10分

きゅうりは種と余分な水分を除いてから甘酢へ。甘みと酸味のバランスが絶妙で、常備したいおいしさです。

2024/09/16 きょうの料理レシピ
1
たたききゅうりの辛み漬け
山本 豊 35 kcal 10分

思い立ったらすぐつくれて、ピリ辛味が後を引くおいしさ。

2024/09/16 きょうの料理レシピ
0
かぼちゃとゴーヤー、ハムの白あえ
藤野 嘉子 220 kcal 10分

白あえの衣に厚揚げを使うと、水きりの手間が省けるだけでなく、コクが出て満足感がアップします。季節の野菜やハムをあえて、華やかに。

2024/09/10 きょうの料理レシピ
0
いかと名残野菜のレモンじょうゆあえ
藤野 嘉子 190 kcal 20分

残暑疲れを吹き飛ばす、おかずサラダ風のあえ物です。野菜は下処理で口当たりをよくし、カリカリのにんにくも具としてたっぷりと。

2024/09/10 きょうの料理レシピ
11
オクラのから揚げ
林 亮平 140 kcal 10分

しょうゆとにんにくの風味で箸がすすみます。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも。

2024/09/09 きょうの料理レシピ
17
豚バラとなす、トマトのサッとすき煮
林 亮平 230 kcal 15分

コクのある煮汁と爽やかな薬味のハーモニーで、素材のおいしさが引き立ちます。

2024/09/09 きょうの料理レシピ
1
なすのハーブ焼き
タサン 志麻 110 kcal 30分

オーブンでじっくりと焼いて、なすのトロッとした食感や甘みを引き出します。

2024/09/04 きょうの料理レシピ
5
なすと豚バラのレンジ蒸し
タサン 志麻 760 kcal 15分

レンジ蒸しにするとなすから水分が出てふっくら、ジューシーに。

2024/09/04 きょうの料理レシピ
10
コーンサラダ
白井 操 210 kcal 25分

旬の甘いとうもろこしが主役のカラフルなサラダです。オーロラドレッシングをかけて、ちょっぴりレトロな味を楽しんで。

2024/08/28 きょうの料理レシピ
0
豚肉とオクラのサッと煮
藤野 嘉子 250 kcal 10分

豚肉のうまみがオクラとしめじによくなじみます。手軽なのに食べごたえのある煮物です。

2024/08/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
519
オクラのソテー ケチャップ添え
白崎 裕子 70 kcal 5分

フレッシュトマトケチャップで。シンプルに焼いた野菜のソースに。

2024/08/26 きょうの料理レシピ
1