厚揚げ ねぎ の レシピ一覧73品

ナムプラーでアジアン風味にまとまり、厚揚げでボリュームも満点。昆布とトマトは相性ピッタリです。

トマトジュースを使った、手軽につくれるトマト煮。にんにくの風味やたまねぎの甘み、ベーコンのうまみがおいしさの決め手です。

【健脳レシピ】厚揚げに、ほんのり甘い甘酒みそを塗って香ばしく。

厚揚げをこんがり焼いて香ばしくいただきましょう。おかかねぎとの相性は間違いなくおいしいですよ。

3種の香味野菜がおりなす風味のハーモニー。さっぱりだれをかけていただきます。

衣の中身は、なんと厚揚げ。豆腐より水けが少ないから薄切りにするのも焼くのも簡単です。衣の粉に加えたカレー粉の香りも効果的。

栄養バランスとボリューム満点！温かくてコクのある具だくさん汁物は、おかず代わりになります。

みりんを効かせた少し甘めの煮汁がマッチします。厚揚げは薄くそぎ切りにし、味をよくなじませます。

厚揚げを混ぜ込んでサックリ、フワフワの口当たり。豆腐よりもコクが出ます。

こんがりと焼いた厚揚げを、たっぷりの野菜といっしょにごまだれ風味のドレッシングでいただきます。

厚揚げをバターじょうゆでこってり焼いて、ご飯がすすむステーキ風に。ボリューム感のある一品です。

とうがんをやや厚めの薄切りにすることと、さきいかをうまみの素に使うのがポイントです。

厚揚げであんをまとめ、昆布のつくだ煮でうまみを添えたやさしい味です。

肉を食べるときは、免疫力アップを助ける鉄分や亜鉛の多い赤身肉を選んで貧血予防に役立てましょう。

エスニックドレッシングをかけるとアジアの味に。おかず代わりにどうぞ。

カリッと焼いた厚揚げを使った、豊かな食感のサラダ。油揚げの新定番料理です。

「塩そぼろ」を厚揚げと合わせて、中国風の煮込み「家常豆腐」風に。しっかりしたうまみでご飯がすすむ、ボリュームおかずです。

厚揚げは、カルシウムが豊富でボリュームも満点。野菜もたっぷり食べられます。

春餅（チュンピン）は中国では縁起のよい食べ物とされ、春のお祝いには欠かせない一品。皮は焼きすぎないよう程よく火を通します。

パン粉の代わりに細かく刻んだ厚揚げを混ぜることで、肉100％のようなうまみとふんわり感がでます。