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ポン酢 の レシピ一覧396

一覧 放送日順 人気順 381 〜396 品を表示 / 全396品
水菜ハンバーグ
本田 明子 320 kcal 20分

刻んだ水菜をハンバーグに混ぜてみたら、シャキシャキの食感がいいアクセントに!ふっくらとしてボリュームがあるのに軽やかです。柔らかい葉の部分は付け合わせに活躍します。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
6
菜の花とあさりの酒蒸し
渡辺 あきこ 130 kcal 15分

菜の花のほろ苦さと、あさりの磯の香りをストレートに味わいます。うまみを吸い込んだ豆腐が柔らかくて、美味!

2022/03/01 きょうの料理レシピ
6
つくねの甘辛焼き おろし+ポン酢
髙城 順子 30 kcal 5分

つくねをランクアップさせる方法!さっぱりとした口当たりがあとを引きます。

2009/01/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
6
いかとズッキーニのすだちドレッシング
松本 ゆうみ 330 kcal 20分

プリッとゆでたいかとシャキシャキのズッキーニが好相性。梨の爽やかな甘さとすだちの酸味で季節感を添えます。

2024/09/25 きょうの料理レシピ
5
トマトとうなぎのポン酢煮
牧野 直子 270 kcal 15分

スタミナ食の代表、うなぎとトマトで元気に!

2023/08/14 きょうの料理レシピ
5
パプリカと青じその甘酢サラダ
奥田 和美 140 kcal 10分

ホームパーティーなどに大活躍!美しい色合いや、華やかな盛りつけの副菜です。赤、黄、緑。3色のコントラストが鮮やか!

2023/06/23 きょうの料理レシピ
4
まぐろと大豆のポン酢サラダ
土屋 勇人 140 kcal

カロリーの気になる人は、まぐろの赤身を使ってください。大豆に含まれるイソフラボンにも狭心症や心筋こうそくの予防効果があります。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!狭心症・心筋こうそく 魚を食べて予防しよう」で放送

2009/09/12 きょうの健康レシピ
4
ごまポン酢
藤野 嘉子 130 kcal 1分

「焼酎マリネ豚」におすすめのたれです。お好みでどうぞ!

2022/05/03 きょうの料理レシピ
3
ぶりの焼きづけ
重信 初江 390 kcal 15分

野菜たっぷりのさっぱりレシピで、塩焼き・照り焼きの繰り返しから卒業!つけてすぐでも、15分間ほどおいてもおいしい。

2025/03/10 きょうの料理レシピ
2
にらめっこチンシューマイ

2026/01/12 平野レミの早わざレシピ!レシピ
1
かき・カキ・かっき的サラダ

2022/11/23 平野レミの早わざレシピ!レシピ
1
サラダバーサラダ
和田 明日香 200 kcal 15分

好みの具材とドレッシングを選べば、自分だけのサラダが完成!グラタンを焼いている間にパパッと準備ができて、食卓が華やかに。

2024/12/18 きょうの料理レシピ
1
しめの雑炊
大原 千鶴 120 kcal 5分

水炊きのしめは雑炊がおすすめです。

2024/12/11 きょうの料理レシピ
1
お刺身サラダ
堀江 ひろ子 240 kcal 10分

刺身とシャキッとしたベビーリーフは相性抜群!みょうがの爽やかな風味もよいアクセントに。

2024/09/24 きょうの料理レシピ
1
冷え冷え豚しゃぶ夏サラダ

2024/07/15 平野レミの早わざレシピ!レシピ
0
活気づくカキ焼き

2024/10/14 平野レミの早わざレシピ!レシピ
0
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