スープの素 の レシピ一覧742品

油で炒めず、電子レンジでカロリー半分！一皿で満足できるボリュームです。

カップでつくれる簡単わかめスープです。

存在感のある大豆もやしに、ワンタンを入れておなかも大満足。お昼ごはんにもなります。

カリフラワーはビタミンCが豊富で、ゆでたときの損失は兄弟分のブロッコリより少ないのが特徴です。

白いんげん豆は粗くつぶし、食感も楽しめるコクのあるポタージュです。

フライパン一つでつくる簡単パエリア。ピザソースはスパイスやハーブも入っていて便利です。

生で包むので手間いらずな春巻きです。中身をいろいろ変えて味の違いを楽しみましょう。

ニョッキ(写真右上）にトマトソースは相性ぴったり。洋風の献立に添えれば満足感がグッとあがりますよ。

野菜を細かく刻まないで、コロコロと丸いままに仕上げたので食べごたえがあります！スパゲッティの折り方にちょっとワザありです。

豚レバーは鉄分やビタミンB2が豊富。牛乳で煮ると、クセがやわらぎます。

コクのある冬向きのスープ。雑穀のプリプリした食感が、牛乳入りのスープとよく合います。

アツアツのかぶとねぎの甘みと、銀だらの身のホロッとしたやさしい口当たりが、絶妙なバランス。

にんにくをたくさん使うわりには、意外なほど優しい味わいです。クルトンも入っているので、手早く作れて満足感のあるメニューです。

にぎりそぼろがあればラクラク。炊飯器でできる炊き込みご飯タイプ。

にぎりそぼろ＆あんの効果でボリュームたっぷり。ごちそう風です。

ひき肉を軽く握ってゆでるので、しっとり食べごたえがあります。薄味をつけてまとめて煮ておけば、いろいろなおかずに展開できます。

牛乳でコクをプラス。 毎日の献立に乳製品を上手に取り入れましょう。

グリンピースは生豆をスープに加えて煮込み、風味を生かしましょう。