ゴマ油 の レシピ一覧3932品

柔らかくゆでた大根を焼きつけて、香ばしいソースをからめます。しょうゆが焦げた香りが何よりのごちそう。

揚げなすは水分が抜けて甘みも増します。

低エネルギーのなすだから、しょうゆとごま油少々で風味をつけます。

お弁当のもう一品にぴったりな副菜です。さっぱりとした酢の物風サラダはごま油の風味もきいています。

お弁当のもう一品にぴったりな副菜です。じゃこのうまみとごま油の風味がたまらないですよ！

スープの素を使わずに、干ししいたけと桜えびから出るだしのうまみを生かしました。

じゃがいもなのに、シャキシャキの食感。いつもと違う食べ方を楽しんでみてください。

春菊とじゃこのダブル効果でカルシウムもたっぷり！手早くできるサラダですよ。

ごぼうは食物繊維豊富な食材の代表格！油を吸いにくいので、ごま油でいためてもOKです。ベーコンの味がアクセントですよ。

同じ花野菜のブロッコリーとカリフラワーをいっしょにいただきます。はし休めに最適な1品ですよ。

白菜にハムを加えてできるシンプルスープ。朝食としてもおすすめです。

キムチにりんごを入れてさわやかな味に仕上げました。万能キムチだれを多めにつくっていろんな野菜とあえてもおいしいです。

生の春菊をたっぷりとつかったサラダです。ラーユのピリッとした辛みがポイントです。

高菜は油でいためると、香りが高くなります。ご飯に混ぜても、おにぎりにしても、パスタにあえてもおいしくいただけます。

炒めれば、わかめがたっぷり食べられます。味は最後にかけるしょうゆだけ。卵は溶きすぎずにふんわり仕上げます。

冷凍マグロを、こくのあるごま油の入ったみそであえて、のどごしなめらかにいただきます。

卵と冷ややっこをかけて｢玉やっこ｣。味はやさしいいリ豆腐です。火が通っているので、日もちするやっこですよ。

きんぴらはごぼうだけではありません。いろいろな野菜のきんぴらも覚えましょう。

シャキッと歯ごたえよく、ピリッと辛い正統派のきんぴらごぼうです。煮汁がほぼなくなるまでしっかりといりつけます。

甘酸っぱく食べやすい野菜は、ご飯にもぴったりです。酸味で塩分も無理なくカットできますよ。