ゴマ油 の レシピ一覧3789品

油で炒めず、電子レンジでカロリー半分！一皿で満足できるボリュームです。

ヒレ肉を使って、油で揚げずにカロリーダウンした酢豚。皿に材料を並べて、たれを回しかけ、電子レンジにかけるだけの簡単レシピ。

大きめに切った根菜を加えて、食べごたえをプラス。

しゃぶしゃぶ用の薄切り肉が、ボリュームアップ！

カレー風味で食欲が落ちがちな夏にぴったり。ひき肉も入っておいしいので、お弁当のおかずにも。

酸味とこしょうをきかせた、ボリュームのある中国風スープ。

「大豆の黒酢しょうが漬け」をおかずに活用！生野菜に大豆で風味と歯ごたえをプラス。

かたくり粉をまぶしてゆでれば、ぱさつかない。うまみを閉じ込め、口当たりもやわらかです。

牛たたきと日本特産の乾物・すき昆布の取り合わせが新鮮。しょうがをきかせたトマトドレッシングも、また新鮮。ぜひお試しを！

ハワイの定番料理をコチュジャンでアレンジ。まぐろに下味をつけたら、最低10分間おくのがポイント！

ほとんど包丁を使わない手間なしサラダ。しっかり味のなめたけが、ドレッシングのベースです。

定番のしょうが焼きを手間なしで。おいしくて大満足の仕上がりに。

マーボーなすも春雨も豆腐も大好きだから、全部いっしょに入れちゃいました！

塩もみして水けを絞ったキャベツをたっぷりと使います。

ミックスベジタブルで手間いらず。具を電子レンジにかけてご飯と混ぜるだけの簡単レシピ。

サラダのシャキシャキに梅種じょうゆの味がしみておいしい一品です。

みょうがの梅あえをのせたさわやかなそうめんです。