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アスパラ の レシピ一覧79

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全79品
しらすとアスパラのスパゲッティ
片岡 護 580 kcal 25分 (5工程)
釜揚げしらす グリーンアスパラガス スパゲッティ にんにく 赤とうがらし 他

しらすの濃厚なうまみが際立つ一品。アスパラガスをゆでずに使い、青々とした香りを残します。

2009/03/10 きょうの料理レシピ |
2094
緑の野菜 本格アーリオ・オーリオ スパゲッティ
落合 務 15分
・スパゲッティ  160g ・ブロッコリー  100g ・グリーンアスパ...

にんにく、オリーブ油、とうがらしを使ったスパゲッティ。油にじっくりとにんにくの香りを移して本格ソースに。野菜はお好みのものでどうぞ。

2010/03/08 スペシャルレシピ |
1774
アスパラのパルミジャーノ風
片岡 護 260 kcal 15分 (3工程)
グリーンアスパラガス パルメザンチーズ バター レモン汁 パセリ 塩 こしょう

パルメザンチーズをたっぷりとふりかけた、香り豊かな一品です。アスパラガスの春らしい味わいを堪能しましょう。

2001/04/18 きょうの料理レシピ |
1419
太巻き弁当
栗原 はるみ 810 kcal 38分 (9工程)

ツナそぼろを使えば、簡単に太巻きずしができます。お気に入りのお弁当メニューです。

2004/04/13 きょうの料理レシピ |
1417
牛肉とアスパラのオイスター炒め
清水 信子 340 kcal 20分 (4工程)
牛薄切り肉 グリーンアスパラガス サラダ油 かたくり粉

フライパンでラクラクできる、オイスターソースのいため物です。切り方といため時間に配慮しましょう。

2005/03/08 きょうの料理レシピ |
1013
アスパラ カルボナーラ
笹島 保弘 890 kcal 15分 (6工程)
スパゲッティ グリーンアスパラガス ベーコン 卵黄 生クリーム 他

卵に火を通しすぎないことが上手につくるコツ。卵は余熱で火を通しながらパスタにからめると、なめらかな口当たりに。アスパラガスを加え、野菜もいっしょにとれるレシピです。

2010/04/27 きょうの料理レシピ |
926
アスパラチーズ
Mako 300 kcal 10分 (4工程)
グリーンアスパラガス ピザ用チーズ 小麦粉

カリッと焼けたチーズの中から、ジューシーなアスパラガスの味と香りが口いっぱいに広がる一品です。

2013/04/29 きょうの料理レシピ |
860
アスパラのおひたし
飛田 和緒 15 kcal 8分 (3工程)
グリーンアスパラガス 削り節 塩 薄口しょうゆ

簡単にできる一品をご紹介。旬のアスパラガスをおひたしにして和風にいただきます。

2002/05/22 きょうの料理レシピ |
741
アスパラチキンピラフ
藤野 嘉子 630 kcal 15分* (6工程)
米 鶏手羽元 新じゃがいも グリーンアスパラガス 顆粒スープの素 パセリ 塩 他

大きめの具でボリュームを出し、アスパラガスの緑で華やかさをプラスした、洋風ご飯。

2008/05/15 きょうの料理レシピ |
593
いんげんとアスパラのだしびたし
土井 善晴 15 kcal 45分 (4工程)
さやいんげん グリーンアスパラガス 絹さや だし 塩 うす口しょうゆ

透き通るだしからのぞく緑のグラデーションに、若々しい芽吹きを感じる一品。だしに浸すのは、野菜のみずみずしさと色を楽しむ初夏ならではの演出です。

2012/05/07 きょうの料理レシピ |
557
二色アスパラと卵のオーブン焼き
井上 絵美 230 kcal 30分 (4工程)
グリーンアスパラガス ホワイトアスパラガス モッツァレラチーズ 他

チーズの濃厚さと相まって、あとをひくおいしさです。半熟卵はソース代わりにつけてどうぞ。

2003/04/08 きょうの料理レシピ |
530
グリーンアスパラガスのゆで方
城戸崎 愛
グリーンアスパラガス 塩 水 湯 塩

塩を2回に分けて使う、ていねいなゆで方です。

2007/04/04 きょうの料理レシピ |
481
グリーンアスパラのかにあんかけ
ウー ウェン 40 kcal 10分 (5工程)
グリーンアスパラガス かに 塩 ごま油

シンプルなゆで野菜も、かにあんでごちそう風になりますよ。春野菜のおいしさも堪能できます。

2003/04/16 きょうの料理レシピ |
472
アスパラとあさりのフライパン蒸し
小林 まさみ 220 kcal 20分 (5工程)
グリーンアスパラガス あさり 絹ごし豆腐 ねぎ 赤とうがらし ナムプラー 他

豆腐とあさりのやさしい味に、旬のアスパラガスが甘みと彩りを添えます。

2010/04/07 きょうの料理レシピ |
387
アスパラベーコンとアボカド炒め
市瀬 悦子 270 kcal 10分 (4工程)
グリーンアスパラガス アボカド ベーコン サラダ油 黒こしょう

定番のアスパラ&ベーコンにアボカドを合わせ、ご飯がすすむしょうゆ味のおかずに仕立てました。下ゆでせずにアスパラを炒めて、香りと歯ざわりを生かします。

2017/02/28 きょうの料理レシピ |
367
アスパラの肉巻き
大庭 英子 310 kcal 10分 (3工程)
グリーンアスパラガス 豚バラ肉 塩 こしょう レモン

豚バラ肉の脂を生かして、こんがり焼き上げます。外はこんがり、中はホックリでビールのおつまみにもピッタリです!

2013/04/03 きょうの料理ビギナーズレシピ |
308
アスパラボンゴレビアンコ
脇 雅世 520 kcal 15分* (4工程)
グリーンアスパラガス あさり スパゲッティ イタリアンパセリ 塩 こしょう 他

アスパラガスとあさりのうまみと栄養を逃がさない、スペシャルボンゴレビアンコを紹介します。

2014/04/08 きょうの料理レシピ |
258
アスパラ豚の卵ソース
サルボ 恭子 560 kcal 20分 (5工程)
グリーンアスパラガス 豚バラ肉 好みのハーブ ミニトマト 塩 こしょう 他

フワフワ卵は火にかけたら絶えず混ぜ、余熱を考えて早めに火を止めるのがポイント。

2010/03/02 きょうの料理レシピ |
252
アスパラのマヨカルボナーラ
村田 裕子 330 kcal 10分 (3工程)
グリーンアスパラガス ベーコン マヨネーズ 黒こしょう

シャキシャキのアスパラと、マヨネーズでフワッと仕上げた卵。黒こしょうがアクセントに。

2008/04/14 きょうの料理レシピ |
235
アスパラ牛鍋
土井 善晴 430 kcal 15分 (7工程)
グリーンアスパラガス 牛薄切り肉 ふき ゆでたけのこ せり 油揚げ 木の芽 卵 他

食卓に春を。苦味をもった春野菜は、お肉との相性抜群!ひとつのお鍋で楽しんで。

2016/02/29 きょうの料理レシピ |
234

NHK「きょうの料理」
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