アスパラ の レシピ一覧96品

食卓に春を。苦味をもった春野菜は、お肉との相性抜群！ひとつのお鍋で楽しんで。

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簡単にできる一品をご紹介。旬のアスパラガスをおひたしにして和風にいただきます。

アスパラは皮をピーラーでむいてシャキシャキな食感に仕上げるのがポイント。にんにくは、弱火でじっくりと香りを引き出しましょう！

マヨネーズにコチュジャンのピリ辛をきかせたディップでいただきます。

アスパラガスの甘みと卵のやさしいうまみとの相性抜群。彩りも鮮やかで春らしい一品。朝食にもおすすめです。

ゆでたアスパラガスを、粒マスタードとオリーブ油であえるだけ！

カリッと焼けたチーズの中から、ジューシーなアスパラガスの味と香りが口いっぱいに広がる一品です。

長いままこんがりと焼いて、アスパラガスのほのかな甘みや、なめらかな食感をストレートに楽しめる一品。

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パルメザンチーズをたっぷりとふりかけた、香り豊かな一品です。アスパラガスの春らしい味わいを堪能しましょう。

アスパラガスとねぎは、みじん切りにしてじっくり炒めると、甘みがグッと出てきます。夜食となどにもぴったりな一品ですよ！

卵にブイヨンを混ぜて蒸す、洋風茶碗蒸し。春の香りたっぷりのアスパラガスのソースをかければワンランクアップです。