わかめ の レシピ一覧338品

わかめの自然なとろみがついて、心地よくおなかにおさまります。

わかめと卵は、吸い物の定番です。

すり鉢ですって粉状にしたわかめがポイントです。卵や野菜もたっぷり盛って見た目、味、栄養ともにばっちりですよ！

わかめやたけのこを使った春らしい一品です。油といっしょにとることで、わかめに含まれる脂溶性ビタミンの吸収率もアップ！

だしを使わず、あさりのうまみだけで、たけのこもわかめもじゅうぶんおいしく煮上がります。

柔らかいわけぎと二枚貝がマッチしたぬたです。からし酢みそが全体をまとめておいしさを引き立てます。

3種類の手づくりドレッシングでおいしくヘルシーに！野菜をたっぷり食べられますよ。

昆布蒸しにしてうまみを増したたらが最高においしい！ できたてに蒸し汁を張ってこしょうとすだちでどうぞ。

繊維たっぷりの食材が勢ぞろい。りんごのシャキシャキ感が楽しい一品です。

白みそだれなので素材の色を生かした仕上がりに。キャベツに塩をふって絞ったものをあえてもおいしい。

梅の酸味が味のポイント。

いつもの冷ややっこが大変身。くず粉の効果でプルンとした食感です。

わかめはカットわかめでもOK。

もずくのかわりにめかぶでもよし、わかめだけでもじゅうぶんおいしい。生クリームとの出会いがフレッシュなスープです。

お弁当のもう一品にぴったりな副菜です。さっぱりとした酢の物風サラダはごま油の風味もきいています。

メレンゲをつかうので口当たりふんわり軽やか。しょうがをきかせたソースでどうぞ。

おかずがもう一品ほしいとき、おつまみがほしいとき、サッと作れる便利な一椀です。

材料を順にゆでるだけなので簡単。うまみたっぷりのドレッシングでどうぞ。

塩昆布がポイントの簡単酢の物。さつま揚げは薄めにスライスしましょう。